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冬天红薯是很多人钟爱的美食 路边的烤红薯香味抵挡不住 辣妈教大家一个红薯做的零食 甜而不腻，可以解解馋哦
食材 红薯、白糖、淀粉、豆沙 鸡蛋、面包碎 做法 01 将红薯洗净去皮，切两三半，容易蒸熟的 让锅里蒸15到20分钟 然后红薯压碎，加白糖
02 加入糯米粉，搅拌均匀 不要有红薯块
03 揉成面团，然后将豆沙揉成小圆团 加进红薯团里面，压成片
04 裹上鸡蛋和面包糠
05 小火下锅炸，炸好是这样的 空心的，感觉特别棒
咬一口，里面有豆沙的甜和粘 红薯最好在午餐这个黄金时段吃 这是因为这种情况下 钙质可以在晚餐前全部被吸收 不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收
根据个人喜好 里面可以加自己喜欢，不一定是豆沙 里面加柿子也很好吃 外面不一定是面包碎，也可以是芝麻 爱上生活、爱上美食 做最好的美食，遇见最好的你
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