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1.在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭、睡觉、增添衣服，依然爱自己。 2.很多人在面临奔溃的时候，往往会不吃饭、不睡觉、也不照顾自己，选择放弃自己，由着自己这样自生自灭。 3.最担心你的人，始终是你最亲近的人，你这种做法，只会给他们增添心上的负担。
4.高情商的人，即使是心情最糟糕的时候，依然懂得照顾自己，不让周围的人为自己担心，即使无法减轻他们心上的重压，也不想成为负担。 5.他们懂得爱自己，不轻易自暴自弃，他们知道这样不仅没用，只会加深对自己的伤害。 谈话时让别人感到惬意，懂得倾听，不要以自我为中心。 在与人交谈的时候，我们经常自己说了一大堆，忘了让别人有说话的空间，完全掌握着话语权。 其实在对话过程中，让他人感觉到惬意，才是与人交流的最好状态。 当然懂得去倾听，不以自我为中心，站在别人的角度上想一想，也能加深别人对你谈话的兴趣，让彼此之间的交流更加紧密起来。 对最熟悉的、最亲切的人，依旧保持尊重和耐心。 我们常常对亲近的人不抱有过多的的耐心和尊重，对陌生人反而带着一份宽容，有时候家人朋友对我们的好总是不放在心上，陌生人的一个小小的举动却能让我们感动好久。
亲近的人犯错我们常常耿耿于怀，陌生人犯错我们却一笑而过，但这其实是一种十分畸形的情感。 对最熟悉最亲切的人，我们更应该带有一份尊重和耐心，他们带给我们的爱是谁都比不上的，所以请学会对你身边的人抱有一颗感恩的心。 01 读大学的时候，室友的父母来学校看他。 室友的母亲给他带了很多家乡的小吃还有一些衣服和鞋子，他们在寝室里面家长里短，充满了关爱。 看得出来，他的父母感情很好，也是非常有教养的人。 进宿舍门的时候他们非常礼貌得和我们打招呼，还拿来一些小吃分给我们吃，谈话的时候尽量控制音量，生怕打扰到我们。他的父母有说有笑的，对室友生活和学习问题的意见高度统一，从他们的神态和肢体动作看得出来感情很好。 到了中午的时候，他们逛完校园准备去吃饭，本来是家庭聚餐我不便参与，可是室友和我关系很铁，一定要我去。 在我们这群人中，室友的情商已经远远超过了同龄人，无论是老师还是同学都喜欢和他打交道，他的人际交往能力常常让我叹服不已，可是，这次我和他一起去吃饭后，我发现他爸爸的情商才是真的惊为天人！ 和他爸爸聊天的感觉像是如沐春风般的温暖，很舒服、很自在，给人的感觉是关注你但又不是刻意关注你。 你说什么他都懂，甚至于你没有完全表达出来的意思他会用更精辟更贴切的语言给你补充，总之就是你说了的和没说的，他都明白。 说件小事吧。 我们到餐馆落座后，他爸爸正在点菜，我起身去上厕所的时候眼睛瞟了一眼邻座上了一盅冬瓜排骨汤，他爸爸察觉到了我这个动作，等我上完厕所回来后，桌子上面已经上了一盅热气腾腾的冬瓜排骨汤，我的内心满是欢喜。 他爸爸的情商极高，我瞟一眼他就可以在极短的时间内分辨出我是“无意间看了一眼”还是“也想喝同样的汤”，这么高的情商让我打心眼里佩服他，真的值得我们晚辈去好好学习。 02 我听室友说，他的父母结婚几十年了，从来没有吵过架，主要是他爸情商很高，每次有吵架的苗头，他都会扼杀在摇篮里面。 两个人生活不可能没有矛盾，但是即使他们遇到有分歧的时候，他爸也会引导他妈静下来讨论，不过他们遇见有分歧的时候也不多，可能真的是很合适的两个人。 吵架需要两个人，但是停止吵架只需要一个人。 室友说他爸教给他一种很有用的思考模式，那就是换位思考，意思是说当你想说出想伤害对方话的时候，先幻想一下自己是他，自己会有什么感受，其实很多事情站到对方角度多想想，一下子就豁然开朗了，也理解了。 我觉得他爸说的好有道理，这种思考模式对我后来的人生产生很大的影响。 上班的时候，我会幻想自己如果是老板我会关心公司的哪些问题，于是我观察老板的行为和我的预想做对比，学到了很多管理知识。 谈恋爱的时候，我会幻想自己是女朋友，于是我明白了自己的女朋友有时候为什么会生气，为什么又莫名很开心，设身处地的想一想后，我顿悟了很多。 03 参加工作这几年，我又遇到过很多高情商的人，有一个人让我印象非常深刻。 他是一个女同事的老公。 有一次我们部门集体去他们家里聚餐，当时另外一个同事带了女朋友过来了，因为一点小事在他们家里吵架，他当时去劝解的时候，对男孩说了一番话让我大为震惊。 他说： “女人吵架的时候根本不在乎谁对谁错，他们在乎的是男人的态度，为什么他要这么凶的指责我？为什么他要这么咄咄逼人？ 但是她们一旦冷静下来，面对外人的时候会主动说是自己的错误，说是自己作，是自己事多。别人来劝架或评论的时候，她们热衷于听到别人说：你男朋友对你这么好，你怎么还不知足？她们害怕别人看穿自己的男人根本不爱她。她们对于自己作不作，对不对的问题不在乎，她们在乎的是我的感觉和男人的态度。 而男人更在乎的是结果，你对我错或者你错我对就行了，然后这件事情就算过去了。他们愉快的去干别的事情去了，可是女人却还会为刚才的事情耿耿于怀。男人和女人的思维方式是截然不同的，尤其是吵架的时候，他们在乎的根本不在一个点上。” 他的话虽然不能代表全部的人，但是大部分的人确实是这样，他简直比女人还要了解女人，至今我都觉得这段话精彩至极。 其实我的那个女同事也是一个爱作的女人，但是她老公从来不会给他扣上无理取闹的帽子，不但会引导她去完整表达自己，而且还会赞赏她作为女人很自然的天性，他从来不会和她在一件事情的对错上争个高低。 有一次女同事和我们聚会的时候打牌升级，她老公和她组队就打得很好，和别人组队就把她虐得很惨。被虐了几次后，很明显看得出来，她黑着脸有点不高兴，她半认真半开玩笑得说：“老公，你再不放水你就将永远失去本宝宝了！” 结果，她老公非常机智得回了一句：“亲爱的，事实证明我们只适合在一起，无论是打牌还是生活。” 听了老公的话后，她瞬间一扫之前难看的脸色，脸上甜蜜的笑开了花。 她经常会在我们面前夸赞他老公情商高，说他会记得她说过的每件小事，看篮球或足球比赛会给她讲解，会体谅她的心情，比她自己更了解女人，很多事情不需要她矫情说出口，他都懂。 04 嫁给一个高情商的人，到底有多舒服？ 就像是超人外穿的内裤，不仅可以让你秘密舒服，而且还可以让外人看到你过得很舒服。 讲真，嫁人的时候，男人的情商真的比智商要重要得多。 情商高的人总是很懂你，情商低的人总是逼迫你去懂他。 情商高的人完全没有吵架的欲望，情商低的人就像头蛮牛一直脸红脖子粗的和你对着干。 情商高的人明白你所有笑话的梗，聊天的时候知道你下一句会是什么，情商低的人和你完全不在一个频道上，你明明意思是南，他却偏偏要理解成北，而且你的任何解释他都听不进去。 情商低的男人总以为自己很爱女人，他们往往是以自己认为对的方式去爱她，可是他们不明白其实这并不是女人想要的。 我需要的是梨子，你努力打拼给了我一卡车香蕉，然后你被自己的努力感动了，可是这对于我来说又有什么意义呢？ 人生越往后面走，你会发现这些越来越重要。 高情商的男人不会陷入别人的剧情里 高情商的标志之一就是同理心，那些高情商的男人会把它扩展到每一个遇到的人。但在“向朋友或爱人展现同理心”和“允许别人的愤怒或痛苦来支配或影响其自身的幸福”，两者之间有着很大的不同。另一方面，高情商的人会认真倾听，提供温和、有爱而权威的建议，并提供支持。但他们不会允许别人的生活和反应来统治他们自己。
高情商的男人不爱抱怨 抱怨和牢骚意味着两件事：一，我们都是受害者，二，我们的问题没有解决方案。一个高情商的人很少有被欺骗的感觉，更不会觉得问题的解决超过了他们的能力范围。他们会立即想到如何建设性地处理困局，而不是去责备某个人或某件事。他们知道他们的抱怨会影响周围人的情绪，与其哀叹情人分手或对密友的失望，更有效的方法是---去学学瑜伽，独自在公园冥想，或仅仅是让自己的感情翻篇儿就够了。
高情商的男人不会一直对别人或自己说可以 和同理心一样，自制力和信念都是一个人情商够用的确切信号。高情商的人心里非常清楚第二杯酒导致第二天迟到，也清楚周末主动约别的女人会让他们过去许下的承诺一文不值。他们很确信自己做出的决定，而不是说“我不知道,可能吧?”或“今天我可以不去健身。”这样会导致怀疑——和随之而来的极度焦虑,甚至是抑郁。 高情商的人越经常地运用他们说不的权利，越能经常地依靠自己的意志力，也就越能更自由的专注于他们的雄心和总体幸福感。
什么是情商低？很多人并不能理解，网上随便一搜，和情商低的男（女）朋友恋爱是什么感觉？顿时让你沉沦在一片欢乐的海洋里…… 刚开始交往的时候，他送我去火车站，我拉着一个大箱子，很重很吃力，他根本没想着要帮我。。。。 后来，拉着箱子过路上的一个减速带，我有点拉不动了，就叹了一口气，说好重啊，原本我想着他看到会帮我一把，结果他说了句我至今难忘的话：“用力啊！” 我问他我漂亮吗？他微笑着说漂亮，然后又加了一句“我舍友说女生这么问的时候，一定要说她漂亮，虽然她不漂亮”。 ……
发现了没？情商低，最直观的表现为：不喜欢换位思考，不在意他人的感受。也就是心理学家所说的缺乏同理心！ 因为相处时情商不高导致的分手，若想要挽回爱情，必须提高情商！ ▌认识，管理自己的情绪 想要提高恋爱情绪首先要做到自知、自信 ，自我调节、自我控制自己的情绪。 当ta长时间不回短信电话，你等得手脚发凉的时候。当你问ta 爱不爱你，ta不敢正面回答的时候，当吵架到激动时刻，你抑制不住给ta两巴掌的时候…… 你是否还能把控住自己的情绪？不让自己崩溃，导致一发不可收拾的烂局？ 当情绪失控的时候，请先强迫自己停止。不会控制情绪、不能掌握局面的人，往往会基于这个点开始坏情绪的发散，一旦发现没有激起对方觉悟反省，更是要变本加厉的开始一句接一句的质问、吵闹。
▌理解对方未表达的情绪、情感、动机和思维 人是一种奇怪的动物，当他想着某样事情，却说着无关紧要的事情，把重要的信息放在后面说或者不说。 所以，在挽回中及时捕捉对方的表情，了解对方的情感和动机，至关重要。 比如当ta说，你不要给我发短信了！ 别给我打电话了！ 我们不会和好的！ 我看见你就烦！ 请你离我远点好吗？ 此时，ta也很痛苦，已经在烦躁的边缘，此时，你去做无谓的辩解，甚至哀求，只能是火上浇油，让事情变得更糟！面对这样的场景，你的无声的沉默是最好的回答！ 知己知彼，百战不殆，做到与ta和谐相处，才能快的挽回ta！
▌贴心，给对方此时最需要的东西 挽回的高境界不在于你说了什么，或者做了什么，而在于对方的需求是否得到了满足。这是一种默契，正如一首歌里唱的：“我还没说可惜，你已经在叹息。” 体贴了解ta一些情况，可以做一些雪中送炭让人感动的事情，但是不要关心过了，让对方有那种天天被人盯着的感觉，这样只会让对方反感。 特别在经过冷冻期后的二次吸引，只需要对方生病或遇到到困难的时候提醒一下即可，帮ta解决困难。 在爱情相处中，情商很高的人所得到的回报就是人见人爱，在挽回爱情中，也游刃有余，再次赢回爱情。
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