|
都说水是生命之源，众所周知多喝水有利于身体健康。但是对于孩子来说，并不是什么时候都适宜多喝水，尤其是孩子在这四个时间最好别喝水。
第一个、六个月内的宝宝 一般来说，六个月内的宝宝都还处在喂奶期，尽管已经有孩子开始添加辅食了，但是喂奶还是占主要部分的，由于母乳中水分占有80%的比重，所以不必再为宝宝额外补充水分了。当然，如果宝宝吃的辅食较多的话，就可以适当给宝宝喝点水。 第二个、饭前 饭前喝水，会给宝宝产生饱腹感会影响食欲的，还会造成胃液稀释，影响胃消化，饭后也是不宜马上喝水了。 （什么时候可以喝了）：最佳喝水的时候是在两餐的中间的时间，饭后也要半个小时后才开始喝水。
第三个、做完剧烈运动后 孩子剧烈运动后应避免大量喝水，因为运动时血液多在肌肉中，此时大量饮水，易造成腹部闷胀，呼吸不顺。 第四个、睡前 在孩子上床睡觉之前，不宜大量喝水，不然可能会引起水肿。而且如果睡前喝水过量，晚上就会由于频繁起来上厕所而影响睡眠质量。
最后，如果让宝宝养成了晚上喝水的习惯，还有可能影响个子的长高。因为宝宝长个主要依赖于生长激素的分泌，而生长激素分泌的高峰期是在晚上11点到凌晨一点之间，这段时间宝宝因为喝水的习惯而错失了长个的关键时间。 因此，晚上是不宜给宝宝喝水的，更不要让宝宝养成了晚上喝水的习惯，给宝宝补充水分应该尽量选在白天。最后希望每位宝宝都能健康快乐地成长。
| 
