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今天公司聚餐，一起吃饭的小姑娘不停的打着哈欠，见状，我笑着问她，是不是晚上又熬夜追什么剧了，她有气无力的对我说，哪啊，昨天又凌晨一点才睡。 我刚想说年轻真好，有耐力拼，谁知姑娘说，没办法啊，真的累，但一想到还有一大堆课程要上，怎么也得撑着上完，不然钱就打水漂了啊。 我又问她，那你晚上熬这么晚，白天真的精力够用吗？姑娘捋捋头发说，肯定会困啊，但是感觉晚上没有虚度时间还是充实的啊。我呆了半天，说，那你是很拼啊。 姑娘的近况我们都是知道的，早上刚来就呵欠连天，开会的时候经常开小差，有几次上班打瞌睡差点被领导抓包，手上的方案也是状况频出，明显感觉整个人精神不好，大白天的就萎靡不振。 不能说姑娘不努力。但最近的业绩报表却显示姑娘的业绩并不好看，更直白点说是下滑得厉害。跟她一起合作的同事都感觉被拖了后腿，纷纷表示想换个搭档。
尽管如此，姑娘仍然我行我素，丝毫没有意识到自己这毫无章法的努力恰恰是本末倒置，该休息的时候不休息，该工作的时候又没精力工作。 很明显，一个人的精力是有限的，如果基本睡眠时间都不能保证，那白天就很难有足够的精神去对付高强度的工作，更别提高效完成了。以为自己熬夜了，学习了，没浪费时间，事实却正好相反。 我相信很多人选择在下班后的休息时间疯狂充电，初衷都是积极向上的，想给自己再增加一点在竞争中脱颖而出的砝码，想在芸芸众生里再出色优秀一点点，想凭借自己的辛苦付出早一点实现财务自由。 记得刚实习的时候我也是这样，总觉得一天8小时都短，总想着下班之后再充电，熬到凌晨改方案写稿子，时常半夜的时候才睡去，第二天顶着黑眼圈去上班，一天都没精神，后来我发现，上班时间还是没能充分利用，才占用晚上去恶补。
你想充电的前提都应该是不以牺牲健康为代价。 年轻的时候总是心比天高，喜欢一切带有仪式感的东西，想拼命想出名想加足马力换一个精彩人生。可是，很多时候我们都忽略了自己是否能正确对待产出比，误认为自己消耗了时间、精力，是朋友圈里最拼命的那个人，这就是努力了。 我们熬夜，我们废寝忘食，我们牺牲社交休闲的时间，甚至认为和朋友煲个电话粥、看个八点档都是在浪费生命，我们的日程从早上睁眼睛到晚上闭眼睛都安排得十分紧凑，就是为了能争分夺秒提升自己。但是更多时候，这种自嗨式努力所获得的回报却远远小于有成果输出的有效努力。 愿你疲惫心累时就安心入眠，能量充沛时就奋力奔跑
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