秋季就是变化多端，昨天还是烈日骄阳，今天就降温，穿上外套还觉得冷，这样的天气很容易感冒咳嗽，像我们知道的小偏方，咳嗽后，有人喜欢熬点冰糖雪梨，有些用川贝等，小七最喜欢的还是用金桔和它一起煮，咳嗽不严重的话，不妨多喝这道汤，能够润肺刮油，还能防止口臭，最主要的是保护干燥，又能加强免疫力。天然“止咳汤”就是它，每天喝一碗，润肺刮油，嘴巴不臭，体质好。
很多人喜欢用金桔和雪梨煮，不过，小七还是喜欢金桔和银耳一起煮，喝起来美味又营养，说起银耳，想必大家都知道，平民的燕窝，对肌肤特别好，像天冷了，大家不妨喝一些，能够改善肌肤的暗黄，又能滋养肌肤，这道汤的做法很简单，一起看看吧。 做金桔银耳汤之前 ，要把食材备好，金桔适量，银耳适量，冰糖少许。 1.先把买回来的银耳浸泡在水中，最好是前一天晚上泡好，第二天早上就可以掰成小朵，冲洗干净。 2.金桔放在淡盐水中浸泡十几分钟，再用清水冲洗下，放在一边备用。 3.炖锅中加上一些清水，然后再把银耳放进去，盖上锅盖后，银耳先炖上40分钟左右。 4.最后，将金桔，冰糖放入锅中，几种食材继续煮上10分钟左右，就能关火了。 像现在的季节干燥，喝点汤汤水水对身体也比较好，有着润燥止渴的效果，还能给身体补充些水分，增加体质，又能缓解感冒，帮助身体排出毒素，金桔有着助消化，降血压的效果，又能维护心血管的安全，防止血管变硬。 金桔和银耳一起煮，像银耳的营养和金桔不同，银耳含有胶质，胶原蛋白，又含有丰富的膳食纤维，多喝这道汤，不仅帮助止咳，又能将脸上的雀斑淡化，帮助肌肤变得水嫩。
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