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夏天的快乐，莫过于吹着空调，喝冰镇汽水。 而无糖汽水的出现 让这份快乐又增加了一层 既好喝，又不会增加热量摄入 简直是为怕胖人群贴心定制的夏日福利 
不过 这么优秀的无糖汽水 受到的误会却不少 最直接的，就是怀疑它们是假「无糖」。 
没有证据就对了…… 因为，无糖汽水是真的没放糖 喝着甜 是因为汽水里添加了非糖类甜味剂 比如这些 
甜味剂的甜度很高 通常能达到蔗糖的几百甚至上千倍 在实际使用中，只需要 
同时，它们的热量又很低 低到可以忽略不计 所以，0糖0 热量是真的！ 
很多人一听到「添加剂」就皱眉头 
其实完全没有必要 因为，所有国家批准的食品添加剂 都经过重重严格的「考试」 只要合规使用 那食品添加剂是安全的 
举个例子 
阿斯巴甜的ADI值（每日允许摄入量） 为 40 mg/kg 假如一罐 330 mL 的无糖汽水里 有 180 mg 阿斯巴甜 一个 60 kg 的成年人 想要喝够允许摄入量 至少要在一天之内喝下 
这么多 所以，如果你曾因为甜味剂 而不敢喝无糖汽水 那么这种担心其实是没必要的 真正需要注意的 只有一种情况 
「苯丙酮尿症」患者不能食用阿斯巴甜 除这种特殊情况外 甜味剂带来的更多是好处 和白砂糖、果糖比起来 它们确实更不容易让人长肉 
这么热的夏天 如果你忍不住喝汽水 又担心喝进太多糖 那就来罐无糖汽水吧 参考文献： [1].《食品安全风险解析：关于“甜味剂”的科学解读》，国家食药监局官网，2016年 5 月 26 日； [2]《食品化学（第二版）》，江波，杨瑞金 著；
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