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上周我请假没来实验室，理由很简单：痛经。我妈打电话来只说了一句话，多喝红糖水，然后就极其自然的转开了话题。 对于每一个人来说，水是个想避都避不开的坑，尤其是热水 晨起时，喝一杯水 感冒了，多喝热水 痛经，多喝红糖水 天凉了，多喝热水 ...... 热水是万能的保命水？那我还说秋裤是万能的呢，毕竟在寒冷的冬天秋裤就是我妈眼中的保命服，我妈总觉得我冷，然而到现在我也没有养成穿秋裤的习惯～ 扯远了，我们好好说说红糖水到底对姨妈痛有没有用？ 治标不治本，就是耍流氓 抓住姨妈痛的本质才能对症下药 有没有人和你说过，没事，生了孩子就不痛经了，我发誓这是我听过的最多的‘谣言性’安慰，这些年，周围生了孩子还痛经的一个也没少，当然不痛经的依然不痛经，我们互相调侃，一定是上辈子拯救了银河系，这辈子才能不痛经，痛经一定是上辈子我们过的太舒服，老天都看不下去了... 那不生孩子就是姨妈痛的本质吗？No. 痛经在现代医学上分为原发性和继发性两种，主要和前列腺素有关。这个前列腺素就是激素本素，不承认都不行。我们都知道nanren会分泌前列腺素，是因为;;;emmm不可描述的原因，那女性为什么会分泌前列腺素呢？还和姨妈痛扯上了关系。 前列腺素对女性的影响 1. 排卵 2. 月经 前列腺素会引起子宫平滑肌过强收缩，使血管受到挤压，血管挛缩，造成子宫缺血和缺氧状态，这是造成痛经的主要原因； 除此之外，前列腺素是个可恶的放大镜，会增强对痛觉的敏感性，本来一丁点痛，放大之后简直就是次方级增长的痛... 知道了本质，怎么治本 既然是前列腺素引起的，那就少了补点，多了吃点能分解它的药呗。如果真的有这么简单，我劝你想想你的身体活了这么些年，雾霾，压力，有毒食品不知道吸收了多少，不说百毒不侵，至少也能担当得起“滚刀肉”这个荣誉称号了，更不要说痛经到目前为止还属于世界医学尚未攻克的难题之一... 一般这种时候，医生都会让你吃点止痛药（比如布洛芬），避孕药，要是不想吃呢，吃点维生素E也能有效抑制前列腺素的生成，减轻痛经。 但是，这也仅仅只是治标，不能治本。一个不小心，可能还产生了抗药性，这就不好玩了。 当然了，红糖水也是痛经标配 这个时候去医院，你只会听到一堆没用的正确的废话，来列个list 多喝热水 多喝红糖水 注意保暖 不要吃辛辣刺激的食物 不要剧烈运动 ...... 然后，你该怎么疼还是怎么疼，明明我懂得了全部的道理，为什么我的姨妈还在疼？ 我喝了那么多年的红糖水， 那到底起作用的是热水还是红糖？ 关于姨妈的一些问题，之前Dr. Gao 写过一篇，作为一个中医家学渊源深厚的西医，他给出了很多解释，感兴趣可以戳你的姨妈为什么不听话？ 我之前在实验室检测过红糖的成分（不想知道自己被骗了很多年的直接下滑） 95%的蔗糖，剩下的5%包括胡萝卜素，维生素B1、B2等维生素 以及铁、锌、锰、铬等微量元素 根据我们之前分析过的姨妈痛的原因--前列腺素分泌增加，说我直言，我在红糖中并没有检测到能够减弱前列腺素生成的成分，如果非要扯上一点关系，我只能说是维生素了... 而且经期体内酸性代谢产物饿积累也会造成痛经（相信我，上生物课真的不是我的本意），蔗糖在缺氧的情况下会进行糖酵解产生酸性物质，这些物质积累反而会加重痛经（一口气说完不要打我）。 还有我之前有看到文章说红糖含有麦角新碱，可以促进经血的排出，开什么国际玩笑，麦角新碱是用来止血的，会帮助平滑肌的收缩，别梦想它能帮你减轻痛经了。 所以，结果就很明显了，是热水起了作用 为什么热水反而比红糖更有用呢？ 我们都知道热胀冷缩，既然前列腺素造成了子宫内膜平滑肌的收缩，从而导致了痛经，那我让它暖和一点，肌肉不那么紧绷了，疼痛自然就会缓解了。 另外，我们的身体中的大部分都是水，热水可以促进身体的新陈代谢速率，促进体内废物的排出（差点就说成了废物利用），当然就会减轻疼痛。 怎么从中医角度来解释红糖水的作用？ 中医学认为，红糖性温，“温而补之，温而通之，温而散之”，不仅能补血，还能暖宫。从传统医学的角度来说，痛经主要是因为宫寒，有瘀堵，说大白话就是因为子宫温度太低导致寒气聚集，引起的痛经，excuse me，我知道这和热水有作用，毕竟热和冷是天敌，但关红糖什么事呢～ ➡️调节经期疼痛⬅️ ➡️姜黄素暖宫片⬅️ ➡️补血养身⬅️ ➡️铁元口服液⬅️
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