做煎鱼时如何不沾锅,还会很酥脆?

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发表于 2018-11-18 18:06:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何去除带鱼的腥味?做煎鱼时如何不沾锅,还会很酥脆?

1 鱼使用盐的方法来去除味,在清洗时可以用盐水代替清水身清洗干净之后再用盐腌,去腥的效果会更好。

2.干煎前不要太早抹盐,以免鱼的鲜美成分流失,影响口感,在烹调前3分钟前抹盐即可。

3.除了带鱼外,适合干煎的鱼还有沙丁鱼、四破鱼、虱目鱼、青花鱼、秋刀鱼、带鱼、金线鱼、鲈鱼、非洲鲫鱼、黄鱼、鳕鱼、三文鱼。

下面就来做一道煎带鱼

材料

带鱼300克,姜30克。

调味料

A料:盐1/2小匙,胡椒粉1/4小匙。

B料:面粉2大匙

做法

姜洗净,去皮,切丝

2带鱼洗净,切段,放入盘中加入A料拌匀并腌15分钟。

3取出后两面均匀沾裹B料锅中倒入2大匙油烧热,爆香姜丝,放入带鱼以小火煎至7分熟,改大火煎至两面呈金黄色即可

煎带鱼可淋米酒及柠檬汁

带鱼的脂肪较多,油煎或盐烤味道会更鲜美。在烹调过程中可以加入适量的米酒,能够去除腥味并增加香气。干煎、盐烤带鱼时,淋一点柠檬汁,不仅可以增加美味,柠檬的维他命C还可以使摄取的营养更均衡。

干煎时多放油

煎带鱼时,锅内多放些油,可以使鱼肉保持完整,翻面再煎第二面时将锅内部分的油倒出,可减少鱼腥味;另外煎带鱼之前,鱼身一定要擦干,再在上面抹上一层薄薄的面粉,这样鱼皮不仅不沾锅,还会很酥脆。(生活吃喝玩)

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