黄体酮是女人体内相当重要的激素之一，它要是过度缺乏的话，会使得体内的内分泌水平失调，雌激素水平可能会升高，随着而来的可能就是不孕、增生、肌瘤等病症了，所以对于女人的影响会是很大的。还有一些女人有月经不调的现象，通过补充黄体酮也会有很好的改善作用。不过是药三分毒，女人最好是在它缺失之前就通过食疗的方法来补充，有助于防患疾病和延缓衰老。它是黄体酮的“传递者”，女人晚上吃，通气血、化乳结、除增生！
它是黄体酮的传递者——黑豆芽 它也是一种大豆制品，就是通过黑豆而来的，营养全面比较难买到，有一个称号叫做豆芽之王。女人在晚上吃的话，能够给身体补充黄体酮，还有很好的补气养血作用，它能通气血、化乳结、软化血管，帮助体内激素恢复平衡，除去增生。 它是黄体酮的传递者——菠菜 菠菜本身是含有黄体酮的，还富含维生素、矿物质和辅酶Q10等营养物，能够加快机体的新陈代谢，使机体的老化速度变慢。它的植物纤维素能够帮助人体肠道进行清洗，排出毒素、通气血，若是有增生的女人在晚上吃，不仅能够化乳结、除增生，还有瘦身的作用。 它是黄体酮的传递者——山楂 它富含果胶、膳食纤维和黄酮类化合物，能够给身体补充维生素，活血化瘀，使身体的气血畅通，促进乳腺的血液循环，化去乳腺结节和肿块。每天用山楂来泡水喝，能够除去增生，促进子宫的复原，对于女人的生殖器官有很好的保健作用。不过最好是不要生吃，而且吃的量也要适度为宜。 它是黄体酮的传递者——葛根 包含有异黄酮的食物才是对女人身体能够起到补充激素作用的，葛根就包含了异黄酮和葛根素等元素，能够刺激卵巢来分泌黄体酮，降低过高的雌激素，促进人体内分泌的稳定。 女人在晚上吃葛根，身体能够完美的吸收，可以达到很好的抗衰老和除增生的作用。它能够改善血液的微循环，疏通乳腺，通气血、化乳结，并且有非常好的预防乳腺癌的作用，女人坚持吃的话，对于子宫和卵巢都很有呵护意义，能够对乳房组织重构，还有些丰胸作用。（邻居的健康秘诀） | 
