宝宝食谱:给宝贝的水果粥大全!

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发表于 2017-9-18 14:48:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

水果粥怎么做给宝宝吃呢?水果营养丰富,维生素充足,适当用水果给宝宝做粥吃,味道既可口,又容易吸收营养,下面就来看看宝宝水果粥的做法大全吧。

水果麦片粥

材料:燕麦片、牛奶、苹果、糖适量

做法:

1、苹果洗净切粒,麦片煮烂,电饭锅大约需要3-4分钟,拔电。

2、加入牛奶、苹果粒、白糖适量调味,混匀即可。


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银耳香梨大米粥

材料:大米、银耳、香梨

做法:

1、锅内放水,大米用清水冲洗干净,放入锅中,加入一点食用油和食盐,大火煮开,用小勺撇去浮沫。

2、银耳用冷清水泡发至耳叶舒展涨开,用清水洗净,放在案板上,用刀稍微剁碎。

3、将剁好的银耳碎放入大米锅中,用小勺将粥稍微搅拌几下,转中小火熬煮至粥体浓稠。

4、香梨洗净去皮去核,切成小丁,将香梨丁放入粥中,用小勺搅拌粥体,继续熬煮3~5分钟即可。


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椰香黑米水果粥

原料:黑米、大米、椰浆、芒果、猕猴桃、白糖

做法:

1、黑米与大米等量提前一晚泡好,芒果去皮去核切小丁,猕猴桃切小丁。

2、压力锅内加入水倒入泡好的黑米,将芒果核也倒入锅中一起煮,大火烧开上气后,转小火压20分钟。

3、自然泄气后打开锅盖加入白糖,搅拌均匀,盛于碗中,浇上2大勺的椰浆,再将切好的芒果猕猴桃放上即可。


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香蕉粥的做法

原料:香蕉1根、大米50克

做法:

1、大米洗净,香蕉去皮,切成片。

2、大火将锅中水烧开,放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,改为小火煮15分钟。

3、香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。


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发表于 2017-9-18 14:48:33 | 显示全部楼层
香蕉粥吃了改善便秘吗
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