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在这个压力越来越大，安全感越来越少的世界里，让孩子拥有一颗强大的心灵，成为父母唯一能把握的事情。治安问题、经济危机、食品安全以及无处不在的压力，让我们越来越担心孩子是否能适应未来“险恶”的环境。我们本能地希望孩子远离疾病、伤害、压力和各种不安全因素，但内心却非常清楚，要让孩子将来拥有更强的生存能力，我们必须抑制自己过强的保护本能。但这并不表示我们不可以做些事情，给孩子的心灵打下一个坚实的基础，从小得到的安全感和好品质会让孩子一生受益。 强壮心灵秘诀之一丨“问题总有解决的方法。”遇到问题本身并不可怕，重点是我们需要具备解决问题的能力和方法，并把这种态度交给孩子。要想在孩子心里播下乐观、自信的种子，父母应该从小给他机会，让“事情可以在我掌控之中”的感觉不断被强化。这种机会可以是一个游戏，一本图画书，或者只是让他给自己喂饭。当一个四五岁的孩子因为积木总是倒下来而沮丧时，不要替他搭一个完美的城堡哄他开心，而是鼓励他再试试。 好父母实践全盘告知：几年前，思雨怀上宝宝后立刻辞了职，换了一份轻松的兼职工作，因为她觉得过于繁忙的工作并不利于她和宝宝的健康，而且丈夫经营一家小公司的收入还不错，这让她更加安心地做个全职妈妈，谁知经济危机一来，不但她失去了兼职的机会，而且丈夫公司的状况也每况愈下，家里的经济压力不言而喻。“我决定不向孩子隐瞒，还把他当成大人一样，让他和爸爸妈妈一起讨论怎么节约开支。”思雨觉得，虽然经济状况变差不是什么好事，但她却发现孩子在这段时间里不仅不会嚷嚷着买玩具，而且还很乐于帮妈妈做家务，因为他觉得自己能帮上妈妈很大的忙。思雨想：“孩子这段时间学到的懂事、节约和自律不正是他长大后可以从中受益的好品质吗？” 强壮心灵秘诀之二丨“我知道怎样处理好情绪和坏情绪。”孩子情绪不好的时候，父母每次都用逗他开心或者转移注意力的方式，这恐怕会给孩子传递一种错误的信息：不开心是不对的。再说，让孩子永远保持高兴的状态也不现实。一个真正心理健康的人并不是在难过的时候可以微笑，而是可以感觉到自己的不良情绪，并有能力和这些情绪和平相处。 一个调查结果显示，孩子因为目睹灾难，比如“5•12地震”而受到的心理冲击主要取决于父母的态度。当父母比较关注孩子的情绪时，他受到的负面影响就小，他更愿意对父母说出自己的害怕，向父母确认自己会很安全。相反，如果父母的态度是回避或分散注意力，那么将来孩子在遇到负面情绪时也会采取逃避的方式，负面情绪也会因此越积越多。 好父母实践积极面对：林林在出生之前，曾经有个小哥哥，但是因为疾病不幸夭折了。林林妈从来没有向孩子隐瞒过这件事，特别是因此带来的悲伤。“我对林林说过，小哥哥没有了，妈妈非常难过，但是失去和难过也是生命的一部分。我们无法去除它，但它也不会让我们的幸福变少。妈妈现在有你就感觉非常幸福。” 强壮心灵秘诀之三丨“规律和可预测的生活让我安心。”我们很容易误认为，那些超炫的玩具，兴奋的旅行，有趣的课外班是让孩子快乐的法宝，当因为种种原因没有办法实现，让孩子得到更多快乐时，我们还会感到内疚。其实带给孩子这些新鲜的刺激远没有规律的生活和固定的家庭仪式来得重要，后者更能给孩子带来心理的健康，因为他们最需要的不过是可预测的、连续性强的生活。比如晚上大家一起吃饭，之后再做些有意思的事情，如果这样的安排能长时间地固定下来，会给孩子一种可以掌控的感觉，消极和焦虑的情绪也会减少。 好父母实践规律安排：莹莹的爸爸常年被派驻在国外工作，莹莹妈担心和爸爸频繁地分离会给女儿带来不好的影响。所以，无论爸爸是否在家，妈妈都会把每天的生活安排得很有规律，比如睡觉的时间永远是9点，每天6点钟都是下楼和小伙伴们游戏的时间。莹莹妈还专门安排了“爸爸面对面”时间，这样莹莹每晚在固定的时间都可以和爸爸视频聊天。“莹莹知道自己每天的生活都是什么安排，就不会总问我爸爸什么时候回来，也不那么容易胡思乱想了。” 强壮心灵秘诀之四丨“我们是一家人，爸爸妈妈有事都会告诉我，和我商量。”我们总是感叹，孩子长得越来越快，想唬他或隐瞒什么都不像过去那么容易了。孩子一感觉到爸爸妈妈的紧张或不安，就会开始怀疑自己干的坏事是不是被发现了，或者用丰富的想象力，编造出一种比现实还糟糕的状况。所以，如果难以隐瞒，还不如用平静的，孩子能听懂的话，把实情告诉他。小狗死了，在这样简洁的描述之后，告诉他：“爸爸妈妈和你，我们一家人都会在一起。” 好父母实践帮助他懂道理：琳达发现自己患上了乳腺癌，需要做长时间的化疗。她决定不对5岁的儿子隐瞒，趁着和儿子一起遛狗的时候，琳达假装不太经意地说起了这事，“妈妈最近生病了，身体里有一些坏分子在捣蛋，医生建议我吃些药，这些药会让妈妈暂时比较难受。”琳达通过这些话让儿子知道，她最近可能会有些不好的变化，但这种变化并不是不可以告人的秘密，也不是世界末日。她还让儿子帮忙想办法，怎么能让妈妈看上去好一些。儿子最在意的是，妈妈的头发可能会掉光，所以他愿意用自己的零花钱给妈妈买顶好看的帽子。 强壮心灵秘诀之五丨“家里很安全，很快乐。”父母的快乐和烦恼会以最快的速度传递给孩子，即使孩子需要面对的是伤病甚至战争那样残酷的环境，只要他能感觉到爸爸妈妈之间，以及整个家庭里充溢着爱和温暖的感觉，他都会有勇气面对所有困难。 好父母实践传递正能量：晓泉不是那种传统意义上为孩子牺牲一切的妈妈。她更在意怎么让自己高兴起来，买些漂亮的衣服和包包，看看爱情电影，喝喝咖啡，她总觉得让自己愉悦，丈夫和孩子也能感受到她平静和积极的心态，而这就是她想传递给孩子的态度：快乐总比烦恼多。任何时候都可以有心情享受生活，而且家庭永远是可以依靠的港湾。（父母世界） | 
