很多爸爸妈妈遇到过这样棘手的问题，宝宝特别还怕黑暗，关上灯就害怕，一定要开着灯睡，更别提一个人入睡了。实际上，怕黑在幼儿中是普遍存在的现象，大多数情况都不用特别担心。今天芝麻酱就来给大家支支招，试试这些办法，也许宝宝就不再怕黑了！ 为什么怕黑？先了解原因！ 1、泛灵心里 瑞士著名的心理学家皮亚杰认为，幼儿期的孩子，特别是三四岁的孩子普遍存在一种独特的心理现象———泛灵心理。泛灵心理，就是这个时期的孩子把所有的事物都视为有生命和有意向的东西的一种心理倾向。他们把一切事物都看成和人一样，是有生命、有意识、活的东西，所以才会把玩具当作活的伙伴，与它们游戏、交谈。 也正因此，他们很难区分现实与虚构，往往把画册、影视、故事里的鬼怪、猛兽、机器人的故事情节或形象和现实生活混淆。因为对恐怖的画面内容尚缺乏分析能力，以为现实生活中真的存在影视节目或故事中的妖魔鬼怪，因此会产生不该有的恐惧心理，有时甚至还会产生幻觉。 2、对未知的恐惧 宝宝慢慢长大，对周围的世界也会有越来越多的认识。而在他见过的所有事物中，一定有会让他产生恐惧的东西，比如某种声音或虫子。而当宝宝处在黑暗当中时，周围的一切都是未知的，他会担心其中是否存在某些令他还怕的东西。正是这样的不确定性，增加了宝宝对黑暗的恐惧。 3、日常接触过令其恐惧的事物 孩子们接触各种信息的渠道越来越多，如果他白天接触到的故事、视频、游戏等中含有恐惧元素的信息，那么很有可能导致他晚上入睡时会害怕。 别强迫“怕黑”宝宝勇敢 遇到宝宝怕黑的问题，有不少爸爸妈妈会给宝宝乱贴标签，说他胆子小，是个胆小鬼，告诉他这没什么可怕的，强迫他勇敢面对黑暗。实际上，这样做是非常不可取的。害怕黑暗是这个阶段宝宝可能会出现的正常现象，跟胆子大小没有关系。父母需要做的就是陪伴孩子慢慢度过这个阶段，要有足够的耐心，给他足够的安全感。 了解宝宝想法，用正确方法化解 要引导宝宝说出他为什么害怕，这是缓解焦虑、恐惧情绪的第一步。要让宝宝知道，无论遇到任何困难或感觉恐惧的事情，都应该及时告诉爸爸妈妈，不应该自己藏在心理。当宝宝开始正视自己害怕的东西时，他也准备好开始解决问题了。 当然，想要引导宝宝说出他内心的真实感受，一定要创造一个让他有安全感的环境。当宝宝试着一点点说出令他恐惧的事情时，要用语言和肢体给他鼓励，比如抱抱他，摸摸他的肩膀和头。 不要告诉宝宝“这没什么大不了的”、“这没什么可怕的”，如果你让宝宝感觉到轻视和不屑，那么以后他再遇到任何困难可能就不再与你沟通了。 消除恐惧八妙招 1、带宝宝探索黑暗，寻找黑暗中的乐趣 让他知道黑暗也有它有趣的一面。比如带他看看月亮和星星，这些美丽的景象只在夜晚出现。
2、防“怪”喷雾 给宝宝制作一个防怪物喷雾，找一个空的喷雾瓶，在瓶子表面贴上怪物贴纸，里面装上水，也可以再加几滴对宝宝安全的精油。在宝宝临睡前，拿出喷雾瓶在房间里喷一喷，尤其别忘了喷一喷床下和衣柜里。告诉宝宝，只要怪物闻到这个喷雾的味道，就不敢出现了。把喷雾放在宝宝床边，这样他就能睡得更安心了。 3、除“怪”苍蝇拍 打开窗户，拿着贴有怪物贴纸的苍蝇拍在房间里挥舞一番，直到宝宝感觉已经把怪物赶到窗外了。 4、追捕怪物 找一个大的垃圾袋，在房间里找一找怪物，假装把找到的怪物装进垃圾袋并扔到垃圾桶。 5、玩具枪赶跑怪物 在宝宝临睡前，用一个没有子弹的玩具枪在衣柜、床下、窗帘后扫射一遍。 6、看关于怪物的电影和故事书 通过可爱有趣的故事让宝宝认识到，怪物可能很可爱，怪物可能很胆小，他们或许还能跟怪物成为朋友。比如图画书《走开，绿色大怪物！》、《吃掉黑暗的怪兽》，电影《怪物史莱克》、《怪兽大学》。
7、从宝宝的视角检查房间 躺到宝宝的小床上，从他的视角看看房间里是否有可能令他在夜间感到恐惧的物件，比如墙上挂着的衣服。如果有的话，改放到其他地方。 8、打扮成怪物的样子 给宝宝准备一身怪物睡衣，因为怪物看到其他怪物也会害怕，如果真的有怪物，他们一定会逃走的。 可能很多时候，即便他害怕，但还是表达不出来。爸爸妈妈要耐心引导，给他支持和鼓励，你们的关注、关爱会给他安全感，这对他来说非常重要。给他情感上的支持和保证，让他知道，他的身边始终有人陪伴。（腾讯芝麻育儿） | 
