随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们的饮食结构有了很大的改变，生活习惯也与以往大有不同。日常生活中吃的都是精细加工过的白米白面，餐桌上鸡鸭鱼肉也是很平常的食物。这种进食方式导致粪便更容易在肠道内粘滞，肠道的蠕动也变得越来越困难，这样一来慢慢就形成了便秘。这就是随着生活水平提高便秘的人变多的原因。这就导致现代人肠道的压力比以往任何时候都要大，再加上生活和工作中的压力，这一系列的因素就导致便秘的发生。说白了就是我们吃得好了，动的少了，肠道也变“懒”了。
其实便秘对我们的身体也有各种各样的危害，而且并没有因为它是个常见病危害就变小了。便秘导致粪便在肠道内积压，粪便中的各种毒素被肠道吸收并随着血液传输到身体的各个部位。轻则会形成口臭、痤疮、色斑等问题，重则诱发肠癌、乳腺癌等威胁到生命的疾病。所以面对便秘我们还是及时治疗的。 同事小孟最近就深受便秘困扰，一方面是便秘总是治不好，严重的影响了正常的生活和工作。另外，他了解到便秘对身体有着不小的危害，严重的便秘还能诱发肠癌和乳腺癌，这就让他更加焦虑。 听说吃瓜果蔬菜第二天便秘会有缓解，一旦不吃或者少吃就会打回原形，一天把水果当饭吃也不是个事。 后来，经过咨询，他了解到一个膳食纤维补充剂，就买回来试试。没想到效果特别好。吃过第三天就明显缓解了。大便形态也开始正常了，不再像以前干硬难以排出，现在有20多天了，一直都没有再复发。这里把这款膳食纤维补充剂推荐给功能性便秘的患者。 【素元 汉方】山楂麦芽低聚果糖浆 【用法】早晨空腹服用，首次服用量：50ml（成人），加入温开水400ml中搅拌均匀后服下。第二天开始每日25ml加水400ml即可。 【提示】由于个体差异，每个人服用“素元 汉方”后的生理反应（放屁、肠鸣、肠蠕动、轻度腹泻）程度不一，服用量也有差异，通常女性的个体差异表现多些，所以可能会出现下列反应： 1.当肠蠕动较强时会引起腹痛，可适当减量； 2.腹胀，有益菌群太少，増加剂量。 3.便稀甚至腹泻，减量 治便秘也得用方法，不能马马虎虎随便应付。希望广大的便秘患者通过这篇文章也能有所收获，早日摆脱便秘。另外，状况比较严重的朋友要及时到医院就诊，以免延误治疗。（健康与养生）
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