肩周炎的来临就是现在的人们体力活动越来越多了，但是没有进行有效的治疗，这个疾病是针对中老年人的，现在的中老年人都是在年轻的时候拿命去赚钱，等到老了就去拿钱续命，肩周炎一旦是患上就很难治愈，轻者会导致人们正常的睡眠，严重的话就会导致丧失基本的行动能力。特别是还会跟着天气的变化而变化。 肩周炎的形成： 1、年龄的因素： 患上肩周炎的大部分都是中老年人群，年龄都是40以上的，所以肩周炎和年龄还是有很大的关系，年龄越大越容易患上肩周炎。 2、肩部受到伤害 肩周炎有时会因肩部受到外部伤害而引起。严重的时候还会影响我们的日常生活。 3、颈椎病，心、肺、胆道疾病的发生也会引起的肩部的疼痛。 4、不正确的坐姿: 长时间以同一个姿势的坐着工作，就会对肩部造成伤害，就很有可能会引发肩周炎。 5、风寒、冷气的侵袭，会影响胳膊上方及上半身的血液循环，使肩周炎的到来加速或是让其变得更严重。 肩周炎的家庭食疗法及锻炼： 鸡蛋煎茄块 [配料]鸡蛋2只，茄子200克，蒜茸、精盐、生抽、白糖、鸡精适量。 [制用法]鸡蛋去壳，人碗打散，加生抽拌成蛋粉糊;茄子去皮，斜切成块，粘上蛋糊，人油锅煎至两面呈金黄色时盛起;炒锅下油，爆香蒜茸投人煎茄块炒匀,调人鸡精及适量清水，煨至茄块人味，用湿生粉打芡,炒匀上碟即成,分次食用。 [功效]活血祛瘀止痛。 
乌梢蛇羹 [配料]乌梢蛇1条,黄酒、姜、蒜等。 [制用法]将乌梢蛇活宰，去皮、头尾及腹中杂物，切成段，与清水、黄酒、蒜泥生姜等一并放人砂锅中，急火煎开5分钟，去浮沫,改用文火煎30分钟分次饮服。 [功效]通经络，祛风湿。 食疗的方法贵在长期坚持，否则无法达到预期的疗效，同样也可选择膏药外敷，中医膏贴外敷法依然是目前应用最为广泛的方法，随着医学科技的发展，传统膏药从制作工艺到使用效果都得到质的提高，摒弃了老膏药提取工艺落后、铅离子含量高、使用繁琐，药效弱等缺点。更加安全实用、药效显著。 《现代骨科》中介绍的一款冷敷贴-“东润汉方”，由新型药料提纯工艺制作。可以使药物成分迅速渗透到病灶部位。“东润汉方冷敷贴”98%以上的患者使用三个周期左右可以达到康复状态！因其效果显著，受到业内人士的广泛认可, 目前淘宔上也能找到，方便快捷，不妨一试 
摟耳：患者双手由下向上抬动胳膊投对创耳朵，反复10次。 背手：惠侧手臂后背，以健儲手努力向上拉10次。 铂手：练为者于肾逐南高举.舉过头顶，双手相拍反复10次。 扩翰：练习省手心向下，时关节昆曲前臂外展，反复10次。 运手：两只手的手心向内交替地缓缓由下向上从近前滑过，反复10次。（健康学）
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