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近期，一个发表于权威医学期刊《柳叶刀》的研究表示：最合适的饮酒量是不存在的。研究调查了195个国家和地区在1990年至2016年期间的酒精消费水平、死亡与残障记录，希望以此得出酒精与23种健康风险（如：肺结核、乳腺癌、肝癌……）之间的关系。研究人员发现：如果要将所有健康问题的综合风险降低到最小值的话，标准日饮酒量是0。随着日饮酒量的增加，风险也单调递增。 人们喝酒有很多原因。有的是因为酒文化，有的是个人爱好，有的是朋友聚会，有的是借酒浇愁。但还有很多人每天小酌一两杯，是因为相信适量饮酒有益健康。 过量饮酒有害身体健康，这一点毋庸置疑，但是，将量控制在一定的范围内，饮酒就真的可以起到“利大于弊”、有益健康的效果？ 2016年，酒精导致了280万人死亡。在15至49岁的年龄段中，酒精是过早死亡、残障的主要危险因素。在死去的人中，平均每五个人就有一个因为酒精死去。另外，研究还指出饮酒给男性健康造成的伤害远比女性的多。 哪些原因导致了喝酒这么要命？ 研究团队的分析显示，在50岁以下，喝酒增加的危险主要是因为结核病、交通事故和自伤行为（自残、自杀）的发生率上升，而50岁以上的死亡风险，和癌症的关系最大。 虽然数据也证实，少量饮酒，能稍稍降低冠心病和女性糖尿病的风险，但这点儿收益，放到所有因素加起来的危险面前，就微不足道了。而用数据计算，喝多少酒对健康的威胁最低时，结果也是：0！不喝酒，才对健康最好！ 研究团队在论文中表示：“喝酒对健康有益，这个多年来被深信的观点，是时候被改写了。本次研究的结果证明，没有所谓的适量饮酒有益健康一说，而这一结论，几乎和目前所有的健康指南都大相径庭。” 如果你喜欢每天小酌一杯的话，也不必慌张。研究人员虽然认为最合适的饮酒量是0，但是，并没有说小酌一杯就会对身体造成巨大的伤害。每天喝一杯的风险其实非常小，如果是年轻人的话，就更不用担心啦。当然，饮酒的风险因人而异，毕竟每个人的体质、健康状况都不一样。 论文的结论写道“我们的结果表明最安全的饮酒量是别喝”。然而，论文作者表示他自己还在喝酒……不过，做完这个研究，喝得没以前那么多了。 活着就要面对各种危险，如果你觉得喝酒带给你的快乐大于它所带来的所有负面影响，那就忽视以上所有，尽情的喝吧。人生就是由无数的选择组成，我们不可能总是权衡所有的利弊后再做出理智的选择，但希望不论结果如何都不要后悔当初的决定，坦然面对。
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