它是碱性食物,常吃提高免疫力,还能保护牙齿

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发表于 2018-10-3 10:20:17 | 显示全部楼层 |阅读模式


       我们当地有个习俗,八月十五和九月九这两个节气,通常都要吃小鸡炖芋头,这是当地人不时不食的一种体现,芋头秋季收获,自然是应季食材,春天养的鸡经过几个月的成长,此时也刚刚好可以宰杀,于是有了这道菜。可以想像一下,鸡肉的香芋头的香相辅相承,真心是美的很。等下就去买材料,中午炖了吃。
     除了小鸡烧芋头,我还喜欢素烧芋头,一把葱就足以让它美味无比。无论是子芋还是香芋,经过葱油的烧焖,都变得又糯又香,配饭美,单吃也美,赶快试试吧。对了,芋头富含丰富的氟,常吃有护齿防龋作用。
主料:芋头
配料:大葱
调料:盐 酱油 色拉油
做法:
     准备一个大芋头,这种是香芋,可以用普通芋头来烧,也一样好吃。
      芋头去皮切成滚刀块。对了安利一个芋头的保存方法,像这种大芋头,买回家之后,趁着新鲜去皮切块,用保鲜袋装好,直接冷冻在冰箱中,吃的时候直接拿出来蒸或者烧,跟新鲜的一样。
大葱切段备用。
炒锅倒油,下入葱段煸至微黄糊香。
下入芋头块,加一碗水加一勺淡色酱油,
盖上锅盖将芋头烧至软糯,
开锅用一点儿盐调味,出锅即可。


来源:搜狐美食
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