问：一 一老师你好，我是两个孩子的母亲，我的孩子经常丢三落四，做什么事都不用心，丢了东西回来又怕我会责骂她，学习上也是经常马虎，错了就经常对我撒谎。 我真的是特别担心她们。在陪伴孩子学习的路上，我总是自然而然的露出对孩子们学习上、生活上的各种焦虑。一次大女儿考试不及格，我控制不住自己的脾气对她发火了，我无法克制和调理，我该怎么办？ 海豚学院一 一老师：你好，首先我从中看到你深深的焦虑感，对孩子的担忧。 焦虑感是会传染的，如果你一直焦虑，就会把这种情绪传染给孩子，比如孩子的撒谎，撒谎其实就是一种焦虑的表现，担忧如果不撒谎就会让妈妈不开心，或者遭到妈妈的责备。 大女儿只是一次“考砸”，如果你把焦点都关注在这个失败的一次上面，就会让孩子一遍遍去体会失败。如果你把焦点关注在她稳定的状态上，她就会一遍遍体会到成功，安稳，安定，就会在考试中发挥正常。 孩子有她自己的成长轨道，只要她目标明确，她就会自己经常进行自我调整，你需要做的，就是调整自己的焦虑，在孩子需要的时候可以陪伴她，给她情绪理解，情感支持，她需要的时候再给她适当的建议就好。 你现在在学习，这是你很明显的成长，把课堂里学习到的知识点，坚持去做，逐渐形成习惯，最后内化成你自己人格的一部分，这时你自己会感受到自我的融合，家人与你在一起也会感受到舒适融合。 现在对孩子的方法，就是陪伴她，不需要主动的去给她建议，在她没觉得一次考砸是一件大事时，在她没想你求助时，在她没表现出对考试焦虑时。 每个孩子都有她的特长点，但她的这些行为表现的背后，她的需求与意图是什么，有没有可能孩子在用这种方式引起你对她的关注，当她有这些问题时，会不会你更多的围着她转，对她更着急，同样的，这时你对她的焦虑，加深了她的行为表现。 正确的做法是，去了解孩子这些行为背后的原因，比如孩子对学习马虎，她是马虎还是她不懂呢？这是我们首先要弄清楚的。不要只看到孩子的行为本身，还要看到孩子行为背后的原因，帮助孩子改善背后的源头，孩子的行为就可以矫正了。 如果你陪在孩子的身边，起到的作用是负面的，还不如不管她，孩子心里轻松了，感受到学习的乐趣，反而更容易提高学习积极性。 所以做不焦虑的妈妈，孩子才会带着父母的信任，把精力集中在所做的事情上，父母有积极的心态和正面的语言，孩子很容易关注美好的事物。
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