现在市面上有很多款的维生素C，很多人在选择的时候犯了难，因为这些维生素C之间的价格相差甚远，不由得让人纠结，到底选贵的好还是便宜的好？
维生素C是越贵越好吗？ 当然不是的，维生素C顾名思义就是用于补充补充维生素C，它所有药品的功效都是一样的。买那些高价的号称功效比较多的维生素C，其实就是在给自己买一个心理安慰，也可以说是在交“智商税”。在药店里最平价的维生素C反而是国家认可的，有国药准字号的。 维生素C对于我们身体的作用有哪些？ 1、增强抵抗力。 在患有感冒的时候，去医院进行治疗。医生一般都会建议你吃一些维生素C，因为维C可以让你身体的抵抗力加强，可以促进感冒康复。 2、抗氧化。 维生素C抗氧化的作用也是很不错的，对于脸上长斑的人来说，日常可以多补充一些维生素C，长期坚持的话可以让色斑消退，没有长斑的也可以通过补充维生素C来预防长斑。 3、帮助胶原蛋白合成。 胶原蛋白是决定皮肤弹性的一个重要因素，人在年纪大了之后脸上的胶原蛋白就会流失许多。而胶原蛋白的合成成分中是必须有维生素C的，我们在日常多补充维生素C，可以有效的让胶原蛋白生成，虽然说不能对抗时间，但是却可以让它慢一些。 
4、预防牙龈出血萎缩。 健康的牙龈是包裹着每一颗牙齿的，我们的牙龈是一个软组织。当体内缺乏维生素C的时候，很容易会导致出现牙龈萎缩。在日常想要预防的话，就需要补充足够量的维生素C，它可以有效的强健骨骼和牙齿，对于牙龈出血也能起到很不错的预防作用。补充适量的维生素C对于牙齿和牙龈都是有好处的。 5、美白皮肤。 我们都知道柠檬可以美白皮肤，这主要就是因为柠檬内含有很丰富的维生素C。维C可以抑制黑色素沉淀在皮肤的表面，起到美白的作用。但是需要提醒的是，不要因为维生素C有美白的作用，就长期过量的服用，这样很容易会造成尿酸结石的。 
6、预防心血管疾病。 因为维C可以促进我们的血液循环，对于那些心脏和血管疾病都能起到一定的预防和助疗作用。 维生素C对于我们的身体是非常重要的，但是其实没有必要在日常去额外的吃药片来补充，我们生活中多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，它们所含有的维生素C对于身体而言是完全足够的，除非你有一些特殊情况，才需要去额外补充维生素C。（健康学）
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