这里是藏传佛教的圣地，这里是背包客的天堂。这里就是——甘南，它虽不似西藏般众所周知，却也是多少人“梦中的香巴拉”，是一个把信仰融入生命的地方
甘南不是甘肃南部的简称，它是一个行政区——甘南藏族自治州，位于甘肃省南部，地处甘，青，川三省交界处。 逆光下飞扬的经幡，激烈的辩经声，香浓的酥油茶，虔诚的信徒，都是迷恋上甘南的理由。 拉卜楞寺位于夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是甘南地区寺院的代表。拉卜楞寺的转经长廊是世界上最长的转经长廊；全长约3.5公里，大概有2000余个。 转经的文化根植在藏民的传统中，在藏区随处可以看到在转经的人，不论是手持小转经筒还是在围着寺庙的大经筒在转动，他们祈求通过转经免去轮回的苦痛。 小贴士 地址：甘南藏族自治州夏河县城西 门票：免费开放。寺院区及一般的佛殿免费开放；正殿（闻思大殿）区域门票40元（正殿区域的门票必须在拉卜楞寺游客中心购买，位于县城与寺院交界处的路口旁），贡唐宝塔20元/人。详情可电话咨询景区。 TIPS： 1、转经廊请务必顺时针拨动； 2、拍照前最好征求喇嘛同意； 3、夏季寺院内设辩经场。 米拉日巴佛阁为纪念藏传佛教历史上著名的大师米拉日巴尊者而建，佛阁分为九层，每一层都有不同的主题，并包括了已经被神化的藏族历代文化名人，比如创制藏文的吞弥·桑布扎，藏戏之祖唐东杰布，藏药鼻祖宇妥·元丹贡布等。 小贴士 门票：20元 地址：甘南藏族自治州合作市那吾路 TIP： 进入佛阁参观需要脱鞋。 尕海湖是甘南地区最大的淡水湖，位于草原中心，每到晴天时蓝天白云在水中倒影，湖边还遍布着五颜六色的各种野花，美不胜收。 尕海湖面积很大，草原开阔平坦，草原中间有一块大石，用汉藏语言书写着“尕海湖”的字样。 小贴士 地址：甘南藏族自治州碌曲县尕海乡 门票：免费开放。 TIPS： 1、周边无住宿，无餐饮； 2、注意保护生态环境。 郎木寺是一座小镇，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 小贴士 地址:甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇郎木寺院内 门票：郎木寺镇免费，两个寺庙各收费30元。 “扎尕那”是藏语“石匣子”的意思，因此包围整个扎尕那的就是一圈奇形怪状、高耸入云的山峰。由东哇村、业日村、达日村和代巴村四个村子组成。 扎尕那徒步至少有两条线路可供选择： ◆第一条是大多数人选择最常规的那条——仙女滩、仙女湖徒步路线。 ◆第二条是老虎嘴-一线天-瀑布-神王庙-石林路线。 小贴士 地址：甘南藏族自治州迭部县412县道 门票：免费 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾。 想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯到达观景台。观景台是观赏日落的最佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆。 小贴士 地址：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克乡以西9公里 门票75元/人，大巴票30元，保险5元，观景台电梯30元/（只有上行单程） TIPS： 在草原上拍摄会遇到很多不定因素，有时在空旷的草原会突然过来大群的牛羊，一定要注意安全。 草原上随时都可能遇见牧民的帐篷，而藏族牧民也非常地好客，对拍照也很配合，只是走近帐篷时要先叫牧民将凶猛的牧羊犬拴住，以免发生危险。 若尔盖草原是我国三大湿地之一，总面积约5.3万平方公里。宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，若尔盖滋养着丰沃的水草，养育着成群的牛羊、野生动物。 若尔盖大草原素有“川西北高原的绿洲”之称。这里也是红军长征经过的地方，高原的牦牛、青稞救援了红军“三过草地”。 小贴士 地址：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县209省道附近 门票：免费 TIPS： 1、若尔盖昼夜温差大：白天1－3摄氏度，夜间零下10余度，且特别潮湿。带足防寒装备很有必要。 2、地区海拔较高，会有高山反应（缺氧状态），最好准备一只便携式氧气瓶，以备急用。 3、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。 4、高原上日照很强，容易灼伤皮肤，女士最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。 酸奶、酥油茶、糌粑、手抓肉、藏包、蕨麻米饭、蕨麻猪、拉卜楞面包 推荐餐馆 德吉园餐吧 位置：拉卜楞镇雅格塘247号 推荐菜：烤羊排、酸奶拌饭、奶酪三明治、铁板牦牛肉、东乡土豆片、孜然羊肉、黄河啤酒、干锅土豆片 达老餐厅 位置：郎木寺镇萨娜宾馆对面 推荐菜：爆炒羊肚、酸奶、蒜香排骨、甜茶、糌粑、奶茶、烤羊排、番茄炒蛋、石烹羊肉、人生果爆彩鸡、铁板牛肉 推荐酒店 夏河霞客行青年旅舍 位置：夏河拉卜楞镇步行街 ( 拉卜楞寺) 参考价格：40元/晚起 甘南郎木寺金豪大酒店 位置：碌曲郎木寺大峡谷景区售票处对面 (碌曲县) 参考价格：127元/晚起 夏河玖盛国际饭店 位置：夏河拉卜楞镇人民西街29号 ( 拉卜楞寺) 参考价格：660元/晚起
风俗禁忌 1. 在甘南，宗教影响力很大，一定要尊重当地的风俗和宗教习惯哦~转经要顺时针，辩经时不要拍照或弄出声音。天葬可以拍照片，但是不要扰乱仪式，照片也不要随意传播哦。胆小的亲不建议去天葬台，因为可能会发现散落的毛发或碎骨。 2. 进寺庙时，一定不要吸烟，摸佛像，翻经书和敲钟鼓，喇嘛的随身宗教物品也不能抚摸，在寺庙里面要肃静，不能坐活佛的座位，如果要拍照，要记得先征求僧人的同意。（搜狐旅游） | 
