对糖尿病患者来说，适量运动的好处是促进体重减轻，维持理想体重，促进胰岛素发挥功能，帮助血糖控制，降低胆固醇，三酸甘油酯增加心肺耐力，增加肌肉、血管弹性，帮助降低血压，增加血液循环，促进自信心，行动较积极、乐观。
运动前24h内曾发生严重低血糖者(指血糖水平≤2.8mmol/l，或需要他人协助的低血糖事件)，禁忌运动。
发生轻度低血糖者(血糖水平为2.9~3.9mmol/L，可自行处理)，避免特别不安全的运动(如高山滑雪、攀岩、徒步旅行、游泳)。
伴有糖尿病慢性并发症的患者应避免剧烈运动、涉及提拉重物的活动及竞争性耐力项目。但轻度身体活助仍可使其获益，降低不良事件的发生风险。
Ⅰ型糖尿病患者运动前一定要准备好血糖监测设备，知晓运动前血糖水平，并且备好用于治疗低血糖的零食。
出现低血糖时应快速给予速效碳水化合物，包括葡萄糖片、葡萄糖凝胶、果汁、运动饮料等，并在15min内观察疗效。其中，葡萄糖片或葡萄糖凝胶效果最好。（搜狐健康）
