人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。 尤其是小孩，是比较喜欢吃零食的，但是很多人对零食有偏见，认为吃多了 不好! 养生小编今天说的几种零食却可以多吃，一起来看看吧！ 1、九制陈皮 它是广东潮汕地区汉族传统名吃之一，是助消化零食，可增加食欲，对于改 善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。 2、茯苓饼 脾虚、消化差、肥胖、四肢水肿的人适合吃，是很好的健脾零食。 3、核桃酥 养生非常好，多吃核桃有助于活跃闹心，多吃核桃有助于预防老年痴呆有健 脑的功效。 好吃又健康的零食这些都是可以大胆吃的，健康又养生还能保证味蕾享受。 | 
