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我们女人有两大特点，一是爱美，二就是爱吃了，基本上每一个女性朋友对美食都情有独钟。但有些美食即使再好吃、再有诱惑力，在我们来大姨妈的时候，也是万万不能吃的。因为在月经期间，我们女性的身体是非常脆弱的，如果吃一些忌口的食物，很容易引起痛经或者月经不调的问题，不仅弄得自己难受，还让男朋友担心，那下面我就带着大家看看月经期间不能吃的几种食物吧！ 海产品。比如像螃蟹、龙虾以及海参这些海货，虽然营养价值高，而且还特别好吃，但我们在来大姨妈的时候一定要忍住。因为这些海货大部分都属于凉性食物，而月经期间我们女性体内的寒气本来就会增多，如果再吃一些带有寒气的食物，那很容易引起痛经问题，所以不要为了解馋而犯忌啊！
乳酪类食物： 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
过咸、过辣、过凉的食物： 田螺、梨性寒，有痛经宫寒的情况要不吃。咸鱼、腌肉等过咸的食物过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
姜枣红糖水 女性在大姨妈这几天，会耗尽大量的体力，当然女性也要大量补血，姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。因此女性在这几天多喝姜枣红糖水对身体有几大的好处。
水果 月经期间多吃一些水果，既能够避免盆腔充血，，同时也可以防治发生便秘，然而一些属性比较偏冷的水果却不适合在月经期间食用，所以一定要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，避免引起经血过多。
经期要好好保养子宫
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