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子宫用来孕育生命，她的重要性就不用多说了。但是不管是否要孕育下一代，对于女性来讲，保护好子宫是必须要重视的一件事。月经过后，人的身体还比较虚弱，子宫此时最需要的及时及时的恢复和营养保护子宫，首先从饮食习惯上面入手。大姨妈走后，这4种“碱性食物”吃的越多，子宫越干净 经期过后身体抵抗力一般比较低，当然更要好好爱护自己啦！菊花和百合都能很好的帮助排出身体在经期没有完全排出的毒素哦，让你子宫更干净。
月经走后多吃点绿豆比较好，这个食物可以清热解毒，有利于消肿，可以帮助子宫中存在毒素排除体外，所以大家在日常生活中一定要注意这一点，这样才能更好的保养好子宫。
怀姜糖膏是经过手工古法熬制的，由怀姜、红糖、阿胶、蜂蜜等多种滋补食材制成，暖宫活血，子宫垃圾排的也会更顺畅。怀姜糖膏中的怀姜，是生姜中的佼佼者，如果女性有宫寒、月经不调等问题，都可以多用怀姜糖膏泡水喝，对于子宫和卵巢保养很有利。
黑木耳营养价值非常的高，常吃木耳的最大好处就是能够养血驻颜，令人肌肤红润，同时具有活血化瘀的功效。在日常饮食中很多朋友都会用到黑木耳，从中医层面上来讲，黑木耳在滋补、活血止血以及排毒养颜方面的功效较大，所以女人大姨妈走后，多吃黑木耳，可以排出血液当中的毒素，保养子宫！ 女性想保养的好，黑糖必不可少，它是经期前后的好伴侣，特别是对于子宫和卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，排出污血毒 素，远离尴尬的妇科病
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