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减肥中的仙子啊,再给面包一次机会吧!
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寅婵华
寅婵华
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发表于 2018-5-29 09:04:21
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爱吃面包的食帖君,不止一次被提醒:经常吃面包是会长胖的。
起初不以为然,觉得面包好吃且方便,尤其是外出或上班(准确来说是加班)时,一块面包就能消除饥饿感,还比烹炸类的外卖更健康。
直到肉肉长在了自己身上才意识到,精制面食、高热量烘焙材料会让你摄入过多碳水化合物,而且也不是所有的面包都很健康。
不论是减脂、健身还是单纯地想吃,更为理想的面包选择,离不开这几个因素:低糖、低脂、低油。
减肥的念头每天都有,不见得非要拒绝自己爱吃的食物,或许只是自己打开的方式不对?我们再给
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