|
大部分肥胖儿童的家长并未真正意识到孩子患肥胖症是一种疾病，会对宝宝身心健康造成极大的威胁，反而错误的认为认为肥胖是儿童健康的一种表现。并且饮食不均衡，导致宝宝身体存在隐性健康问题。预防孩子过度肥胖，这四种饮食习惯，家长要及时帮助纠正。
1、孩子暴饮暴食 园园是一个两岁的宝宝，每次从幼儿园回来后，家里还需要准备吃的东西，晚饭后还要吃宵夜，现在的圆圆有点胖，孩子的爷爷奶奶提醒园园的父母，圆圆父母觉得宝宝能吃就行，肉肉的很可爱。但是他们家的家庭医生在给圆圆检查身体的时候就发现一些问题。并告诉圆圆父母，要注意圆圆饮食状况，不能暴饮暴食，这对身体并不好。没错一日三餐要保持规律性的饮食习惯，是维持人体生命健康的基本生理需要，暴饮暴食是会扰乱胃肠消化功能。
2、孩子喜欢吃高热量甜食 黄先生的宝宝特别喜欢吃甜食，如果不给，便开始闹脾气，一家人很担心宝宝健康，到医院检查后发现了一些问题，医生指出宝宝不能吃太多高热量甜食，会导致宝宝身体肥胖，长虫牙，免疫力下降等一系列问题，家长要高度关注孩子健康问题。其实甜食对孩子来说不是必须的，所以一定要防止摄入过多，糖若在血液中急速的增加，便会产生大量制造脂肪的胰岛素，直接导致肥胖，家长要注意。
3、吃饭狼吞虎咽 育儿专家针对宝宝肥胖问题，指出了一个问题，孩子吃饭狼吞虎咽。根据相关调查，家长也表示出现过这种情况，幼儿园老师表示也有过这样的情况。专家指出狼吞虎咽吃饭所带来的害处等于“垃圾食物”对孩子产生的健康问题。然而垃圾食物是高热量的饮食，所以容易转化成脂肪堆积，令宝宝肥胖。所以小编希望父母和老师可以督促宝宝们吃饭时要细嚼慢咽，这样食物会在胃中消化，宝宝的身体也会吸收这些营养，有助于宝宝发育。
4、吃完就躺下 张女士的儿子四岁多，每次吃完饭，就喜欢躺在沙发上看电视，张女士觉得这样不好，一方面觉得吃多了需要运动，另外就看电视对眼睛不好，但是孩子强烈要求这样，张女士也只好作罢。作为医生的外婆，觉得宝宝这样身体会出问题的，她告诉张女士，睡觉新陈代谢会减慢，刚吃的食物就不会消化，这样不仅食物的热量会在身体里囤积造成肥胖，而且对胃和胆都不好，长期这样对话孩子健康有严重影响 。小编也有点害怕，吃完饭就犯困，但是为了健康，不肥胖，小编也要坚持饭后走走，父母也要记得饭后同宝宝一起散散步，这样对身体好，也可以促进家庭感情。 父母要记得，孩子的健康是很重要的，孩子小不懂什么，但是作为家长，孩子的饮食一定要均衡，零食要少吃。家长要多关注孩子身体成长状况，以便制定更好的饮食计划。
| 
