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大家都知道吃饭是孩子成长的首要原因之一，但是有的家长一到饭点就发愁，孩子不爱吃饭，吃了没几口就不吃了，强行喂又怕损伤他的脾胃。当然也有曾尝试过给他强行喂下去，但是基本上也会给吐出来。 看到别人家的孩子吃得又香又甜，实在是羡慕的很。为什么自家孩子不爱吃饭？该如何去纠正呢？ 为什么孩子不爱吃饭？ 1、美国著名儿科医生心理学家本杰明.斯巴克先生对这一问题阐述地非常清楚：“为什么那么多孩子吃不下东西？主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。” 孩子的特点是:越催越慢，再催熄火。很多时候孩子是很不喜欢被催逼吃饭的，家长的催逼只会让孩子产生更加严重厌食的心理。 2、大家会发现现在很多孩子都不爱吃饭，但是他们都有一个共同特点就是爱吃零食。如果在饭前孩子吃了过多的零食，孩子本身胃容量小，饭前吃零食基本上就占据了他的胃，自然不会再吃饭。所以家长不能让孩子在饭前有吃零食的习惯。 3、当孩子处于生病的状态时，不管是精神还是食欲都会有所下降，孩子的脾胃处于虚弱状态，胃液分泌会减少，食欲会下降。这是生病孩子作出的正常应变状态。 4、除了以上三种，还有一种比较扎心的原因就是家长做的饭菜不好吃....... 4招调动孩子的食欲 吃饭要有仪式感： 有仪式感的前提就是要有一个固定的吃饭时间，一到点大家要一起围到餐桌上吃饭，这个时间一定不要轻易的改变。 开饭前妈妈可以喊一句：“开饭啦！”，如果孩子不想吃饭，家长可以等孩子10分钟，如果他还是不想吃，家长就可以把碗给收走。 如果孩子表示想吃的话，在之后就给他限定一个时间，比如30分钟内要把饭吃完，过了这个时间即使没吃不完也要把饭拿走。让孩子意识到和珍惜吃饭的时间，也许下一餐就会更有胃口。 让饭变成迷你食物： 很多家长会想尽心思来给饭凹造型，什么熊猫饭团，水果拼盘，动物糕点之类，家里准备点形状各异的模具，这肯定是一个很不错的吸引孩子吃饭的方法。 六师妹还有一个要教大家的简单方法就是把食物做成小份。比如妈妈今天吃三明治，就给孩子做一个迷你型的三明治，材料都一样，就是切得更小而已； 不爱吃鸡蛋，就试试鹌鹑蛋；吐司吃腻了，切小块裹鸡蛋煎，变成迷你鸡蛋吐司。孩子对于“妈妈吃大的，我吃小的”这一概念非常喜欢。 带孩子去超市挑选食材： 六师妹发现很多孩子还是很喜欢跟着妈妈去超市挑选食材的，在众多的食材中让他自己挑选他今天想吃的东西，看到原有的食材也会增加他们的新鲜感，也可以让他更好的参与整个过程。 当然孩子挑选的前提肯定是家长帮他荤素搭配好之后。这样既能让孩子对吃饭更感兴趣，又能获得新的知识和认知！ 大人态度的改变： 不知道大家有没有发现，孩子在家的时候老是不爱吃饭，但是去别人家吃饭的时候感觉能吃好几碗。 其实这跟大人的态度也是有关系的，在家，家长往往会催会表现为不耐烦，会训斥。 但是小孩去别人家作客的时候，别人家的大人就会对孩子很客气，赞扬及鼓励的话较多，而孩子也愿意在生人面前表现自己，因此吃饭就吃得好，所以家长改变自己的态度也是很重要的一个方面哦。 吃饭是人的本性，饿了孩子自然会找吃的，因此家长不要怕孩子不吃饭会饿坏了。
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