前2天刮得人站不稳的大风终于停下了，冷空气也过去了，温度忽悠一下子又升起来了，穿了2天的棉服又脱下了来，减肥又提上议事日程了。夏天到了，要穿漂亮的裙子，没有好的身材穿什么都白搭；夏天到了要减肥，减肥要吃鸡胸肉，LG我都知道了；最近几天看着又放肆的吃， LG难免要提醒几句，LG的善意提醒一定要听，今天就去买鸡胸肉。
鸡身上最大的一块肉就是鸡胸肉，一直被大家吐槽也是鸡胸肉，不易入味、口感发柴等等；无论是明星、健身达人还是减肥小白，鸡胸肉一定是他们减肥减脂食谱里必不可少的一块。 鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，但是营养非常丰富，每100g鸡胸肉含有74%的水分，22%的蛋白质，13mg的钙，190mg的磷，1.5mg的铁，除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。最最重要的是，鸡胸肉能带来很强的饱腹感，不至于减肥期间饥饿难捱。
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