春天一定要吃这道菜,孩子吃了能长个,女人吃了美白皮肤

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发表于 2018-4-3 10:39:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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春天是万物复苏的季节,这个时候百花齐放,春天对于人们来说也行出门旅游锻炼身体的好季节。而俗话说的好,一年之计在于春,对于家里有小孩的来说,春天更是给小孩补身体的最好时期。今天要给大家介绍的一道菜,就富含蛋白质、维生素、铜、锌等矿物质,能提高人体免疫功能,并且还能帮助小孩长个子,还具有润肠胃和美容的功能。



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1、准备材料:杏鲍菇2根、生姜、大蒜、鸡腿肉、鸡精、耗油、盐



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2、将杏鲍菇煮8成熟,切成条、鸡肉洗干净切成丁、姜蒜准备好



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3、鸡肉焯水,装入盘中

4、放猪肉、等猪油炒出香味,放入姜蒜,爆出香味



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5、放入焯水过后的鸡肉、翻炒一会

6、将切成条的杏鲍菇倒入锅中,边炒之后,加入适量耗油、盐、鸡精等



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7、起锅装入盘中

这道杏鲍菇炒鸡肉,软软的、糯糯的,都有喜欢吃的吗? 想吃的话跟着小编一起来做吧。


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