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作为妈妈最担心的就是孩子的健康了，最最关注的就是孩子是不是营养均衡。孩子们都有点挑食，妈妈们都会很担心自己的孩子会营养不良，营养不良不是一天两天造成的。但是也是会有很多迹象的，家长看到孩子有着几个现象，你的孩子可能就营养不良了。孩子出现这四个现象，说明已经营养不良，家长们需要多留心注意了。
1.反应迟钝 当孩子营养不良的时候，脑细胞分裂率就会降低，这样会让孩子的神经调节功能失常，导致孩子的语言发育吃惯，做事缓慢。 当家长发现孩子这一段时间出现了反应迟缓，脑子跟不上，健忘等等现象的时候，可能就是身体不良给出的信号，家长在孩子的饮食上面一定要注意了。 2.情绪多变 B族维生素是可以影响人的神经系统的，从而影响到孩子的情绪。当孩子缺少维生素B1的时候，孩子就会暴躁，喜怒无常。当孩子缺少维生素B6的时候，就会情绪急躁、发困。
所以，当你发现孩子忽然变得情绪多变，喜怒无常的时候，孩子很有可能就是营养不良的，缺少某种维生素B族。 3.总生病 当孩子身体缺乏微量元素的时候，就会导致细胞和体液免疫力功能下降，这样就会导致孩子总生病。感冒发烧等比较常见，如果孩子牙龈发炎，口角炎等等也有可能是缺少微量元素了。 如果孩子不喜欢摄入蛋白质，也会很容易导致孩子感冒牙龈发炎。很多孩子因为肉了比较硬，从而拒绝吃肉，这样会严重导致孩子蛋白质缺失。家长在给孩子准备饮食的时候，尽可能的把肉切小块，让孩子好咀嚼好消化。
4.口臭便秘 这是一个严重挑食的反映，这样的孩子很极端，要不就是很喜欢油腻大鱼大肉，不然就是只喜欢吃蔬菜。这个时候身体就会开始抗争，孩子就会出现便秘口臭等反映。 孩子都会挑食，所以，家长发现这些问题的时候，应该尽可能的想办法，好好烹饪一下孩子不愿意吃的食物，让孩子由不感兴趣变得感兴趣，让孩子多吃一点，保持营养均衡。
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