|
女人不想老的快，不想长皱纹，就多吃这几种食物，尤其是经常熬夜加班的女性，可以帮助女人保养肌肤，被充雌激素延缓衰老，会让你越吃越年轻。
蜂王浆 蜂王浆和蜂蜜都是好东西，女人都应该要经常吃，而且服用方法也很简单，只需要温水冲服就可以了，但是水温不要超过60度，可以有效的补充女性体内的雌激素，延缓衰老，还可以通便，美容等功效。
玫瑰花茶 玫瑰花茶女性一定要常喝，是一种常见而且营养价值超高的花茶，可以滋润护肤，保护肝脏，消除疲劳，还可以促进血液循环等，玫瑰花茶的茶香是非常优美的。
鱼籽 鱼籽不知道有没有人吃过，尤其是女人可以在经期的前后吃些，对缓解经期的综合症有着非常好的作用，还可以补充身体所需的营养素，鱼籽含有丰富的钙质，蛋白质以及各种微量元素，女人经常吃点可以保养卵巢。 这3种有你爱吃的吗？平常多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强运动等。
| 
