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俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。 别嫌它长得丑，却是天然“青春剂”，女人吃得越多，卵巢越年轻 它就是葛根
葛根粉对女性有调节内分泌修护肌肤的效果，葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品。
蒲公英根是纯天然的消炎良药。常喝蒲公英根茶，有助于面部雀斑，色素斑，治疗皮肤老化。还可防治女人妇科疾病。经常喝蒲公英根茶能有效预防三高，还具有杀菌，消炎、止痛的功效。
一般来说一碗猪血汤是女人最好的食物。猪血里面铁的含量非常高，它以血红素铁的形式被人体吸收，一般处于生长时期的孩子和孕妇都可以多吃一点，经期女性吃了还能够排出污血，非常不错。
茯苓药食同源，在古代是皇室御用的贡品，可以保养女性的卵巢，给卵巢提供满意的养分。而且茯苓粉能有效推迟皮肤衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
桂圆有着很好的补血功能，女性平时可以多用龙眼肉炖汤，也可以泡开水饮用。它还可以做成龙眼胶、龙眼酒等人们食用。但是由于龙眼肉性热，适当食用有利健康，过度食用容易上火。
百合作为观赏花卉洁白优雅，作为食材可入药，营养价值很高，可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
素有"补血圣药"之称的阿胶制成的阿胶膏，是大美人私藏美容秘方的其中之一。具有补血养血、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的保健补品。阿胶之所以被称“滋补三大宝”，当然有它独特的功效。它其中含有丰富的明胶蛋白、胶原蛋白、维生素。长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。
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