鲜香不腻,富含胶质

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发表于 2018-2-24 09:36:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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年初八,终于上班了,相信大家都回归工作岗位了吧,祝大家开工大吉哦!

今天给大家带来一道不那么腻的凉拌小菜,凉拌猪耳,猪耳很有营养,并且口感非常好,尤其是当凉菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。


顺便说一下,猪耳含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,用来下酒下菜都是一流的哦。喜欢就学起来。


凉 拌 猪 耳

食材

猪耳,生姜,料酒,生抽,老抽,卤水汁,生姜,大葱,花椒,大料,干红椒,桂皮,香叶,麻油,白糖,陈醋,香菜,辣椒,热油,

制作步骤

1、把猪耳上的毛刮净,再反复清洗干净,冷水上锅,放生姜片,料酒一起大火煮开,煮出浮沫,捞出。


2、锅内加入半锅的水,放生抽,老抽,卤水汁,生姜,大葱,花椒,大料,干红椒,桂皮,香叶一起大火煮开,再改中火焖煮30-40分钟的样子。用筷子能戳穿就可以关火了,不要卤太长的时间,卤太烂不好吃。


3、卤好的猪耳不要立即拿出来,浸泡两小时以上更入味。


4、将卤好的猪耳切成长条。


5、装在一个大碗里,加入大蒜,生抽,陈醋,白糖 ,香菜,麻油,辣椒,再浇一点热油拌匀就可以开吃了。



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