5种爽口的凉拌菜做法,过年大鱼大肉吃腻了,正好解解腻!

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发表于 2018-2-9 10:56:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

爽脆鱼香黄瓜


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食材:

黄瓜2根、陈醋、精盐、红干椒、泡椒、油、花椒、香油、白糖、生抽、大蒜

做法:

1把黄瓜洗净切成硬币厚薄的黄瓜片,撒入1茶匙的精盐拌匀腌渍半小时左右。

2腌渍到黄瓜片颜色深绿、软榻并浸出许多水分。

3把红干椒洗净切成斜段、小葱择洗干净后切成小段。

4把大蒜瓣切成碎粒、泡椒用清水洗净切碎 。

5干净小碗里调入生抽、白糖、香油、陈醋,调兑成酸甜料汁备用。

6炒锅里倒入油,放入花椒粒、葱段、干辣椒段,用大火爆成香辣油汁。

7腌渍好的黄瓜片攥净水分洒上蒜粒,把香辣油汁趁热浇在蒜粒上。

8最后调入酸甜料汁拌匀即可。

9完成。

烹饪小窍门:

黄瓜切成丝状也是可以的,会更入味儿哦!

凉拌紫甘蓝


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食材:

紫甘蓝200克、橄榄油10毫升、白醋半勺、芥末少许、糖少许、生抽少许、盐1克

做法:

1紫甘蓝掰下叶片,清洗干净。洗干净的紫甘蓝切成细丝

2橄榄油倒入碗中,放入生抽、盐、白醋、糖调成碗汁

3把切好的紫甘蓝放碗里,倒入调好的料汁拌匀,放入芥末,拌匀即可

4成品

烹饪小窍门:

不爱吃芥末的可以不放.

凉拌脆黄瓜


食材:

黄瓜、盐、蒜、红椒、蒸鱼豉油、香油

做法:

1、黄瓜洗净切成稍微厚一点儿的片备用

2、黄瓜片中加入盐腌制二十分钟杀掉多余的盐份

3、利用这个空档将蒜切末、红椒切丝备用

4、黄瓜挤去腌出来的水份,放入盘中,加入蒜和红椒

5、淋入蒸鱼豉油

6、加入香油拌匀即可

小贴士:

1、黄瓜不要切的太厚要不出水后容易挤坏,太薄又会显得干巴

2、我放的是蒸鱼豉油,感觉味道会更鲜,其实改放生抽也可以的

凉拌酸辣木耳


食材:

黑木耳、花生米、青红尖椒、香菜、陈醋、酱油、精盐、白糖

做法:

1黑木耳用清水泡发择成小朵,用开水焯烫后控水备用。锅里倒入油,放入花生米炸熟,晾凉备用。

2青红尖椒洗净切小段,香菜洗净切碎备用。

3小碗里倒入陈醋,调入味极鲜酱油、精盐、白糖调成酸甜味汁。

4把木耳、青红尖椒碎、香菜碎盛入大些的容器里,调入酸甜味汁拌匀,稍微腌渍10分钟。

5最后放入油炸花生米,拌匀,即可。

烹饪小窍门:

黑木耳一定要提前浸泡

蒜蓉黄瓜


食材:

黄瓜2根、蒜10克。

做法:

第一步:准备食材。

第二步:将黄瓜清洗干净,去掉头尾,然后切成四条,如图。

第三步:用刀背轻轻的拍一下。

第四步:将黄瓜切成菱形块。

第五步:将切好的黄瓜块放入大碗中,然后撒1小勺盐拌匀,腌制10分钟左右。

第六步:将蒜剁成末备用。(蒜末剁的越碎越好)

第七步:把黄瓜中腌出来的多余水分倒掉,然后放入1勺白糖、半勺鸡精、2勺白醋,几滴香油拌匀即可。

第八步:完成。

小贴士:

香油的量不要放太多,几滴即可,放太多会影响蒜的香味


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