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栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；鸡肉吸收板栗的香气，板栗吸收鸡肉的鲜美，相得益彰，特别下饭。继续为我的美食奋斗，好吃的又来分享给大家。大爱美食帮，做自己的菜，让别人饿肚子去
板栗烧鸡翅大家喜欢么
鸡翅刚下锅的时候婆婆跑进厨房问我做什么菜啊这么香，我说放了胡麻油，她说难怪闻起来这么香 看看这色泽是否诱惑到了你，味道也是杠杠滴，绝对的米饭杀手 材料只需鸡翅中和板栗 姜葱蒜也准备适量 板栗掰开两半备用 鸡翅中放进开水里煮一会捞出来冲洗干净对半切好晾干水份备用 锅热倒进适量胡麻油，这个油不仅营养价值高而且炒菜特别香 鸡翅倒进去煎至表皮微黄 煎好继续反面煎 待另一面也煎好把姜蒜放进去 加一勺番茄酱 一勺生抽 一勺蚝油 一勺白糖 混合所有调料翻炒几下即可 接着把板栗放进去 加水没过鸡翅和板栗 盖上盖子大火烧开转小火继续烧个十几二十分钟看看汤汁收的如何。喜欢汤汁泡饭的可以稍微多留一些汤汁，这个大家随意 最后还得尝尝味道，因为一开始我没放盐，所以后面我得再放一点才够味 撒上葱花翻炒均匀立马出锅 当当，美味来啦大家拿好筷子 全贴完毕，好吃停不下来
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