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每个家长都有"望子成龙"的想法，都想让自己的宝宝长大以后变的很聪明，所以在孩子小时候就给孩子补充各种营养，比如吃核桃补脑、喝牛奶会变聪明等。日常生活中父母往往在饮食方面上掉以轻心，而下面几类食物一定要引起注意，不要再让孩子吃太多，当心他会变得越来越笨。
1、含有人工色素 我们吃的蔬菜、水果等中含有的色素是属于天然色素，但常见的糖果上面有那些花花绿绿却是人工色素。如果吃太多的话，会加速孩子体内锌的流失，也就会影响孩子的正常发育。
2、盐成分比较高 生活中常见的含盐较多的食物主要是腌制品，比如：酱菜、熏肠、腊肠等都属于高盐食品，另外就是方便面也不可忽视。建议各位妈妈在孩子3岁以前，饮食还是尽量以清淡为主。
3、含有汞 汞元素常出现于鱼和虾的身上，一旦长期吃有污染的食物，那就会引发毒性。
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