鸡肉,这样做好吃十倍!又嫩又营养!

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发表于 2018-1-30 08:46:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

辣椒鸡


0.jpg

食材:

辣椒

鸡胸

洋葱

青椒

大蒜

番茄酱

方法步骤:

1、先把鸡块放到锅里煎,煎好之后盛出放到一边。


0.jpg

2、蒜茸爆香,直到变成金黄色后,加入洋葱和辣椒。


0.jpg

3、加入鸡肉片,然后加入青椒、盐和番茄酱。

姜香鸡


食材:

鸡胸肉

洋葱

辣椒

青辣椒

辣椒粉

蒜蓉

生姜(姜切成细条)

酸奶

柠檬汁

胡椒粉

步骤:

除了油和柠檬汁之外,把其余的食材都加到鸡块上搅拌均与,放在一旁腌制10分钟。


2、热锅倒油,加入鸡肉块,一直翻炒直到鸡肉熟透为止。关掉火力,加入柠檬汁。


米酒柠檬蒸鸡


0.jpg

准备时间:10分钟烹饪时间:10分钟

准备食材:

鸡腿

米酒

酱油

柠檬汁

芝麻籽

盐和胡椒调味

文字步骤:

1、烤芝麻籽,磨碎,拌上葱、酱油、柠檬汁等。

2. 把鸡肉撒上盐和胡椒粉。把清酒放在小锅里,放在中等高温下。一个煮熟,加鸡肉,盖上盖子,煮5分钟。再煮5分钟直到煮熟为止。

3. 从热中除去,然后在切割前一分钟休息。调味汁淋上调味。

图文步骤:

1-用中火加热一个小锅。加入芝麻,磨碎,释放香味。


2.把洋葱切成薄片,然后把柠檬、酱油、洋葱和芝麻放在一个小碗里,撒上盐和胡椒粉,放置边。


3、锅内加入米酒,盖上锅盖,用中火加热,至沸腾,然后加入鸡肉,煮5分钟左右,鸡肉翻面再煮5分钟。


4-煮熟后,从火上取下放凉。


5-把它转移到菜板上,切成薄片,然后用酱汁淋上调味。


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