20个育儿误区大起底，这些雷你都踩过么？

卡地丽亚

• 养娃至今，你焦虑过多少次？还不到一岁老人就闹着给孩子吃盐，孩子刚一发烧就急着往医院里送，出去晒个太阳也被邻居大妈教育穿纸尿裤时间长了罗圈腿。。。。。。
  
  你就说，郁闷不郁闷，焦虑不焦虑，崩溃不崩溃！
  
  过去，父母们都没啥育儿知识，我们也就被稀里糊涂的养大了。现在信息爆炸的时代里，学会更多知识的同时，我们也被各种民科和网络谣言攻击着。真是雾里看花水中望月，真真假假，谁能借我一双慧眼啊！
  
  除了那些已经被辟谣过n多遍的育儿谣言，育儿之路上还有更多的坑等着大家前赴后继的往里跳！小步菌挑选了20个常见误区，让我们小步专家团首席顾问Eva老师，来帮我们将伪科学一一粉碎。来数数你一共踩了多少坑吧！
• 误区一：发烧的妈妈不能再喂奶，不然会传染给宝宝。
  
  很多妈妈不小心生病发烧之后，就面临一个问题：要不要继续给小宝宝喂奶？因为担心病毒会通过母乳传染给宝宝，妈妈们纷纷选择在生病时给孩子喝配方奶，真的有必要这么小心吗？
  
  Eva老师：
  
  发烧不是病，而是一种症状，要解答这个问题，先要看发烧的原因是什么。一般来说病毒引起的感冒发热都是可以继续喂奶的，因为病毒不会进入到乳汁中感染孩子；而乳腺炎引起的发烧，在初期症状不太严重也是可以喂奶的，喂奶还能缓解病情和退烧；其他原因导致的发烧也要具体问题具体分析。
  
  支招：
  
  哺乳期妈妈生病后应及时就诊，如果是普通的病毒感冒发烧可以继续哺乳，最好带上口罩防止飞沫传染。
• 误区二：香蕉是缓解便秘的通便神器。
  
  宝宝发生便秘真是急坏了家长，看着孩子便秘的可怜样子，真是心如刀割。于是就有人建议给宝宝吃香蕉吧，香蕉口感顺滑，能润肠通便。
  
  Eva老师：
  
  香蕉缓解便秘的效果并不好，而且，如果香蕉没有熟透，生香蕉中大量含有一种叫“鞣酸”的成分，反而容易引起便秘。相反，香蕉含有保护肠粘膜的成分，钾的含量又相对较高，淀粉含量和热量也较高，更适合腹泻时食用。
  
  支招：
  
  便秘时不应该轻易吃香蕉，应多吃富含纤维的水果和蔬菜，西梅、梨、西兰花、豌豆等，还有粗粮也是可以适当增加的，如煮熟的红薯，麦片粥等。严重的便秘还是需要及时就医。
• 误区三：枕秃是缺钙的表现，一旦发现要及时补钙
  
  枕秃就是宝宝后脑勺部位的头发发量很少，甚至是秃的。有育儿专家说宝宝枕秃是缺钙的表现，妈妈一旦发现，千万不要大意，应该及时给宝宝补钙，这是真的吗？
  
  Eva老师：
  
  枕秃与缺钙之间并没有直接联系，而是孩子头发正常的生长状态，小宝宝活动少，仰卧多、爱出汗、头与枕头经常摩擦，都会发生枕秃，持续时间在出生后的2~3年。因此家长们不必过度恐慌，急着给宝宝补钙。
  
  支招：
  
  大部分孩子的枕秃会在自己能站能跑后逐渐消失，经常让孩子趴着玩，睡觉时经常变换姿势也能一定程度改善枕秃。
• 误区四：配方奶粉比牛奶营养价值高，最好吃到两岁以后
  
  有些人说牛奶要2岁之后才能喝，有些人说是3岁，牛奶不易消化，营养价值也不如配方奶粉好。12个月之后的宝宝应该继续喝配方奶粉，要不然为什么要专门给大宝宝调配3-4段的配方奶粉呢？
  
  Eva老师：
  
  事实上3-4段配方奶粉并不是必要的，1岁以后的宝宝就可以开始喝牛奶了。12个月以上的宝宝是完全可以消化牛奶的，世界卫生组织，美国儿科协会，香港卫生署，台湾卫生福利部都建议1岁以下不要喝牛奶，1岁以上可以添加牛奶。
  
  支招：
  
  1岁以上的宝宝可以喝全脂鲜牛奶，尽量不喝低脂或脱脂牛奶，牛奶尽量选择巴氏杀菌奶而不是常温奶。
  
  误区五：有荧光剂的衣物千万不要给宝宝穿，会损伤宝宝稚嫩的皮肤
  
  荧光剂，听上去就能吓死人，有荧光剂的衣服宝宝也绝对不能穿，据说会伤害宝宝皮肤，还会引发过敏。那些标榜自己不含荧光剂的服装才能让人放心。
  
  Eva老师：
  
  “荧光剂”是一类染料的统称，效果是增白，这类染料有很多种类，成分也不同。其实荧光剂的用量只要在安全的剂量范围内，就是无害的。而且“荧光剂”并不能通过皮肤吸收，少量的摄入也不会对人身体造成影响，并没有网络宣传的那么可怕。
  
  支招：
  
  除了荧光剂，宝宝服装中甲醛超标也会影响健康，建议从正规渠道购买品牌儿童服装。
• 
• 误区六：安抚奶嘴坏处多多能不用就不要用
  
  最近安抚奶嘴在妈妈圈很流行，可是又听说最好不要用，会造成牙齿发育等一系列问题。这是真的吗？
  
  Eva老师：
  
  大部分宝宝都有强烈的吸吮需求，安抚奶嘴作为宝宝的专属用品，主要用来安抚情绪。美国儿科协会、梅奥诊所和美国牙科协会都认为，使用安抚奶嘴利大于弊，但要讲究方式方法。
  
  支招：
  
  建议出生后4-6周的宝宝并有稳定母乳喂养后再使用安抚奶嘴。2-4岁阶段戒掉奶嘴，最初几年正常使用安抚奶嘴并不会导致长期的牙齿问题。
• 误区七：1岁以内的孩子，不需要读书，反正也读不懂还会毁书
  
  孩子那么小，才1岁什么都不懂，给了书又扯又撕，偶尔还用嘴咬，太不卫生了！阅读？还是大些再说吧。
  
  Eva老师：
  
  和1岁以内的小宝宝进行亲子阅读，其实目的不在于让宝宝读懂什么，而是在于培养阅读的兴趣，养成阅读习惯，在宝宝心里建立对阅读的美好感受。
  
  支招：
  
  0~3个月的宝宝选择大一点图案的黑白卡片，4个月以后，换成色彩鲜艳的硬纸板书、触摸书或者撕不坏的布书。
• 误区八：都说输液对宝宝身体危害大，其实雾化比输液危害更大
  
  前几天看了篇文章，里面说：雾化，就像是无知的爸妈在给孩子吸毒一样，这比输液还可怕。雾化到底是什么？真的不能给宝宝做吗？
  
  Eva老师：
  
  雾化药物是通过肺部粘膜吸收，相比直接进入静脉，快速到达全身，产生不良反应的风险也会少一些。
  
  国家监控不良反应的食药监局目前还没有关于雾化产生严重不良反应的警告，所谓雾化比输液伤害大，只是谣言的臆断而已。治疗方式本身不是问题，滥用才是问题。
  
  支招：
  
  根据医生的建议及宝宝的身体状况，合理选择治疗方式。
  
  误区九：孩子胆子小就要多锻炼，练练就好了
  
  家长都希望孩子胆子大，不认生，可就是有些孩子很胆小，和小朋友一起玩从来不敢大声说话。面对胆小的孩子，很多人会建议胆子小就应该多历练，练的多了自然就习惯了，也就不会胆小了。
  
  Eva老师：
  
  很多孩子并不是真的胆小而只是慢热，家长把孩子往外推反而会造成孩子的退缩；就算是真的胆小，锻炼通常取不到理想效果，往往还会适得其反。
  
  支招：
  
  不给孩子贴上胆小的标签，不过度保护也不要逼迫孩子勇敢，当发现孩子害怕时，理解他的恐惧，接受他的害怕才能给孩子建立良好的安全感，内心的安全和强大才是战胜恐惧的基石。
  
  误区十：时常摸孩子的手和脚，根据手脚温度增减衣服
  
  家里的老人经常喜欢摸孩子的小手或者小脚，只要发现孩子手脚冰凉，就会赶紧给孩子加衣服，就怕着凉生病。通过手脚的温度判断冷热，这个方法真的科学么？
  
  Eva老师：
  
  宝宝手脚冰凉是因为宝宝的血流分布集中在躯干、内脏，四肢分布较少，这使得远离心脏的手、脚特别是指尖部分血液循环较差，容易有手脚冷的现象。
  
  支招：
  
  颈背离心脏较近，能比较准确地反映真实体温。可以选择触摸宝宝的颈背部，如果这个部位暖和，而手脚冰凉，可以给宝宝穿上手套和袜子保暖，避免受凉或冻伤。
  
  误区十一：如果宝宝不爱喝水就给他喝果汁
  
  有些宝宝不爱喝水，不喝水又担心宝宝上火，便秘，很多家长就想了一个好办法：给宝宝喝果汁。鲜榨果汁有营养，没有添加剂还能补充维生素C，宝宝爱喝又补充水分，一举多得。
  
  Eva老师：
  
  给宝宝喝果汁往往会让宝宝摄入过多的糖分和热量，引发肥胖、龋齿，纤维的损失还会导致便秘，美国儿科协会认为给幼儿喝果汁弊大于利，建议1岁以下宝宝绝对没有必要喝果汁，18岁之前都应该限制饮用量。果汁绝对不能替代喝水。
  
  支招：
  
  1-3岁以下，每日果汁摄入量不超过120毫升，4-6岁每日果汁摄入量不超过180毫升，7-18岁青少年每日果汁摄入量不超过240毫升。
• 
• 误区十二：孩子发烧，哪怕已经睡着也要及时吃退烧药
  
  宝宝发起烧来真是把人急坏了，有的时候睡着睡着就烧上去了，这个时候家长就怕的不行，不管孩子是否睡得正熟都要拉起来吃退烧药，这种做法正确吗？
  
  Eva老师：
  
  发烧本生并不是疾病，退烧药只是缓解症状降低体温，并不能真正治病，即便吃药之后退烧了也不等于病就好了。退烧药的主要作用是让孩子感觉不那么难受，而如果孩子已经睡着，说明身体并不是非常难受，这个时候让孩子休息好就比退烧更加重要了。
  
  支招：
  
  要不要吃退烧药，要看孩子的自身感觉，如果孩子可以轻松入睡，就不要打扰他的休息。
  
  误区十三：孩子不能使用含氟牙膏，会中毒
  
  在选购宝宝牙膏的时候，很多人都说一定要选无氟的，因为如果被孩子误吞食就会造成氟中毒。
  
  Eva老师：
  
  儿童用低氟牙膏的含氟量一般在0.05%左右，如果要吃到中毒可能需要一口气吃掉几公斤牙膏，所以就算刷牙时宝宝把嘴里的牙膏都吞掉也基本不会造成中毒。
  
  支招：
  
  要不要给宝宝选择含氟牙膏，主要取决于日常摄入量，以北京为代表的低氟地区饮用水中含氟量较低，应选择含氟牙膏保护牙齿；以天津为代表的高氟地区饮用水中含氟量较高，可以选择无氟牙膏。
  
  误区十四：小孩子不能喝凉水，会伤肠胃，导致拉肚子
  
  家里长辈说，我们是中国人的胃不必外国人强壮，不能喝冰水、吃凉食，更别提冰激凌了，尤其是小宝宝，不然会伤肠胃，导致拉肚子。
  
  Eva老师：
  
  不能喝凉水并不是一条科学真理，而是从小养成的生活习惯。香港卫生总署对于宝宝喝母乳有这样的建议：“若要饮用的是冷冻奶：未必需要加热，因宝宝可以直接饮用冷冻奶。”事实上，凉水不会让人生病，喝不干净的生水才会，目前国内外并没有确切证据表明，低于体温的水会对宝宝的肠胃或其他器官有害。
  
  支招：
  
  只要凉水不是喝的太快太多，基本没到胃部就已经被加热到和体温差不多了。6个月以上的宝宝可以喝常温的凉水，但也不需要刻意挑战喝凉水。但是如果宝宝每次喝凉水都会出现腹泻，就要警惕是否为“肠易激综合症”。
  
  误区十五：睡觉时候开小夜灯会导致孩子性早熟
  
  很多妈妈为了方便半夜喂奶都会在床头放一盏小夜灯，但是新闻里说小夜灯会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素可以抑制性腺激素的释放，所以长期使用小夜灯就会造成性早熟，太可怕了！赶紧拿走了我家的，但是晚上喂奶太不方便了，这可怎么办？
  
  Eva老师：
  
  事实上，对于宝宝而言，在出生之后的前三个月，无论是白天还是黑夜，褪黑素分泌的节律性不明显，分泌浓度相似。小夜灯光线很弱，对褪黑素的影响几乎可以忽略不计，目前没有任何证据表明夜灯与性早熟之间有因果关系。
  
  支招：
  不开小夜灯的妈妈通常会选择开大灯喂奶，对宝宝造成的刺激更大，为了保证宝宝的睡眠质量，也方便妈妈半夜哺乳，确实需要一盏光线柔和的小夜灯，使用时避免直射宝宝的眼睛。
  
  误区十六：宝宝发脾气是情绪失控，一定要想法设法避免或者控制
  
  现在的小孩子被家长惯得太骄纵，动不动就发脾气，这绝对是不可取的，大人应该管控或避免他们发脾气。
  
  Eva老师：
  
  小孩子的大脑发育是不均衡的，管情绪唤起的部分要比管理智的部分发育快得多。当情绪上来时，孩子尚不成熟的理智不能战胜情绪，这是非常正常的。如果家长不能接纳孩子的情绪，不仅不利于亲子关系，也不能帮助孩子学会情绪管理。
  
  支招：
  
  家长要做好这三步，让理智层层渗透到孩子的情绪里：第一步，引导他描述情绪；第二步，引导他分析情绪；第三步，引导他反思情绪。
  
  误区十七：雾霾天应该给宝宝使用婴幼儿专用口罩
  
  又到了秋冬季，雾霾天时常发生，一定要给宝宝使用婴幼儿专用口罩才安心。不过，口罩真的能防霾吗？
  
  Eva老师：
  
  3岁以下的宝宝，呼吸力量弱，心肺功能也没有发育完善，口罩阻碍空气的流通，造成孩子呼吸不畅，胸闷气短，甚至是非常危险的。正规的防雾霾口罩最低年龄也应该是在3岁+。
  
  支招：
  
  强烈建议婴幼儿不要在雾霾天出门，如若必须出门，尽量到有新风系统的大型商场活动。
  
  误区十八：美术启蒙，最简单的方法是简笔画和填色书
  
  没有美术基础的家长怎么给宝宝做艺术启蒙？最简单的不就是简笔画和填色书？买些教程和书本就可以搞定啦~
  
  Eva老师：
  
  简笔画和填色书对于孩子的想象力和创造力的影响都是毁灭性的。使用成人思维创造的简笔画和预设好任务的填色书，都会妨碍孩子创造性的表达自己的情绪，也无法照顾每个孩子之间个体的差异。研究表明，一旦接触了填色书，超过一半的孩子在艺术创作上变得死板和具有依赖性。
  
  支招：
  
  学龄前时期的艺术启蒙，最重要的目的是培养孩子对创作的兴趣，习惯一种用美术表达自我的方式，让孩子跟随自己的内心，尝试多种不同材质和绘画材料，鼓励不切实际的创作才是正确的启蒙方式。
• 
• 误区十九：虾皮含钙量高，是补钙圣品，多吃虾皮可以给宝宝补钙
  
  早就听说虾皮是最简单易得的“补钙圣品”，而且还价格便宜，那就给宝宝多吃一些，补钙更方便啦。
  
  Eva老师：
  
  虽然虾皮因其含钙量高，被称为“钙库”。但是大多数市售虾皮，每100克中盐的含量就高达10到15克，而我们都知道1岁之前的宝宝是不能吃盐的，1岁之后也要口味清淡。
  虾皮作为配菜，不可能大量食用，达不到补钙效果，想要达到补钙的效果则盐的摄入量会严重超标。
  
  支招：
  
  只要均衡饮食，宝宝日常饮食的钙量已经足够，无需额外补充，适当补充维生素D可以更好的促进钙的吸收。
  
  误区二十：3个月前不能竖抱，会伤害宝宝的脊椎
  
  听说3个月前的宝宝脊椎还未发育好，所以不能竖着抱，不然会伤到脊椎，这是真的吗？
  
  Eva老师：
  
  竖抱不但不会伤到宝宝脊椎，还有很多横抱没有的好处，比如可以治疗胃食管返流，减少溢奶。竖抱的时候，孩子和周围的人可以进行表情的交流，有助于感知的发育。竖抱还能防止孩子睡扁头。
  
  支招：
  
  只要家长注意保护好头颈部，新生儿也是可以竖抱的。用一只手臂抱着孩子，另一只手臂护住孩子的后背、并用手托着头部。经常变换抱的姿势，更有利于脊椎发育。
• 怎么样？中招了多少条？又有多少条让你恍然大悟？
  各位宝爸宝妈还有哪些育儿误区要分享欢迎留言哦！