高颜值米饭，大米吃出新花样
米饭是南方人每天要吃的主食。在这个全球食谱共享的时代米饭能玩出多种新花样来。荤素搭配，不仅在颜色和形状上别具一格，口味也丰富多样，接下来推荐的三款米饭料理，不仅高颜值，味道也相当不错。紫菜包饭
原料：热米饭300克、紫菜3张、胡萝卜半根、黄瓜半根、鸡蛋1个、火腿50克、辣白菜20、寿司醋、食盐、香油适量步骤：
1、胡萝卜、火腿切丁焯水；黄瓜去皮，切成和紫菜一样宽度的细长条；鸡蛋调入盐，打散，摊成蛋皮，放凉后切成长丝；辣白菜切丝。2、将米饭放凉，放入食盐、寿司醋和香油拌匀，铺在竹帘上。3、把所有食材放在米饭上，沿着紫菜下端依次往上卷，一边卷，一边往上拉竹帘。卷好后用力握几下，固定形状。4、最后撤掉竹帘，切成段即可。照烧鸡腿饭
原料：鸡腿2只、五香粉、料酒、盐、生抽、蜂蜜、水适量步骤：1、鸡腿洗净，剔出骨头来。用刀背敲打，使肉质松软，然后用叉子在鸡皮上均匀地叉几下。2、撒上五香粉、料酒、盐，轻轻按摩，腌制约十分钟左右。3、蜂蜜、生抽、料酒、少许水，搅拌均匀，调成酱汁。4、平底锅内不放油，鸡皮朝下煎至两面金黄，将酱汁倒入，用小火慢炖三分钟，大火收汁，切块，搭配米饭即可。流心芝士饭团
原料：米饭200克、青椒半个、培根5片、洋葱、胡萝卜半根、芝士、牛奶15毫升、鸡蛋1个、黑胡椒粉、盐、烤肉酱、面包糠适量步骤：1、鸡蛋和牛奶混合均匀，加入米饭，调入黑胡椒粉、盐、烤肉酱，搅拌均匀。2、培根煎熟切丁；青椒、胡萝卜、洋葱洗净切小丁，加入少许烤肉酱炒香，拌入培根粒。3、手里铺保鲜膜，舀一大勺米饭放手心压扁，中间放入蔬菜馅和半片芝士片，把米饭捏成球。4、去掉保鲜膜，在饭团外裹满面包糠，放入烤盘排列整齐。5、入烤箱210度烤18分钟左右即可。三款有诱人的米饭，赶紧做起来。
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