菠萝炒饭，米饭这么做香甜还营养，孩子一口气吃2大碗 杜...
菠萝的季节怎么能没有菠萝做的菜呢，最近菠萝随处可见，很多水果摊都会削好皮浸泡在淡盐水里，看着就很想吃呢！正当季的菠萝不会酸涩，浸泡过淡盐水更加酸甜。周末一个人吃饭，那就来个炒饭吧，材料简单随意，做法不复杂，一人份刚刚好。主料:菠萝肉 /米饭100g配料:鸡蛋1个/ 青椒50g/葡萄干50g/ 豌豆调味料:盐/ 色拉油烹饪制作流程第1步 /将菠萝果肉用淡盐水浸泡10分钟控干，然后切丁备用
第2步 /红辣椒，青椒切丁备用
第3步 /豌豆焯水备用
第4步 /鸡蛋加少许盐，打散成蛋液
第5步 /打好的鸡蛋炒散成蛋花
第6步 /加入一碗米饭，炒散
第7步 /加入炒好的蛋花翻炒均匀
第8步 /放盐 加入焯好的青豌豆翻炒
第9步 /加入椒 菠萝丁和葡萄干 翻炒出锅
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