这菜冬天正便宜，用它煮汤，鲜美暖胃，还能减肥，要多...
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/e1c89560e18b4ce1b5131f21db6fc3cc.jpeg天冷的时候，如果到家能喝上一碗热气腾腾的汤，暖胃又暖心，是再美好不过的事情了。冬天天气干燥，多补水多喝汤，对身体健康也是有好处的。每年冬天，我家都会做这道汤，鲜美暖胃，省时省力，10分钟就能做好端上桌，每次都喝精光。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/2ff87e77edfe42daa09579da5ac46086.jpeg今天做的这道汤的主要食材是冬瓜，在家常做法中，冬瓜经常被用来煮汤，比如冬瓜排骨汤和冬瓜肉丸汤。今天这道汤虽然没放肉，却备受家人喜爱，我家隔三差五都会做一次。能当汤也能当菜，鲜美又暖胃，特别受欢迎。菜市场买来一块冬瓜，放些蟹膏宝，味道更鲜，关键还要放些紫菜，这样的一锅汤，天冷喝再合适不过了。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/0776e8934c1046fd912c511fad1a7901.jpeg冬瓜的钾含量高，钠盐含量较低，特别适合高血压、肾脏病、水肿病等患者食用。冬瓜本身不含脂肪，热量不高，能防止人体发胖，有助于体形健美，是减肥时期的必选蔬菜之一。另外，冬瓜还有助于清热化痰，冬天又是流感咳嗽的高发季节，从食疗上也可以选择的一种蔬菜。冬瓜不但营养丰富有食疗的功效，价格也很便宜。一两块钱就能买一大块，够全家人吃的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/48d210b996ec4e55b9c3c8b15b11558f.jpeg所需食材：冬瓜300克，粉丝1小把，蟹膏宝6个，紫菜适量，盐2克，香油少许做法：1.冬瓜去皮，冼净，切成小片备用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/27cfe805db6c48239d7db244cdc0ac62.jpeg2.锅中放适量的油，油热后放入葱花煸香，再倒入冬瓜翻炒匀。可以多炒一会至冬瓜变软。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/fae0e207a9c044b48705eb5e7a3869ee.jpeg3.加入适量的热水煮开，加入粉丝一起煮。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/5ab511e37bd145b48e0e58b4c8c8da35.jpeg4.再加入蟹膏宝煮至都漂起成熟，加入紫菜，搅拌一下，关火。出锅前点几滴香油提味。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/1ce7fc2d7ab24acaba3fe3808dd8bb5f.jpeghttp://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181202/a32200a2cb58488882c04a2661386a5c.jpeg
页:
[1]