生命科学 | 8月24日-生命科学带你一图读懂24小时全球健康...
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180824/bd30dc20682b4c07bb356a197b21ec1d.jpeg1.生命科学 | 卡路里我的天敌：清晨锻炼之前吃早餐，更能燃烧卡路里https://www.sohu.com/a/249595214_359980“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面，火锅米饭大盘鸡…卡路里我的天敌，燃烧我的卡路里！” 怎么样才能燃烧更多的卡路里呢？一项新研究表明早上锻炼之前吃早餐，能燃烧更多的卡路里。2.持续适度饮酒与降低心脏病风险相关伦敦大学学院和剑桥大学的研究人员发现，在不坚持适度饮酒的人中，患冠心病的风险更高，不过这种差异可能仅限于女性。所以，持续适度饮酒的人与不稳定饮酒的人相比，患心脏病风险可能更低。3.电子烟使唾液蒸发，增加DNA突变的风险从而导致癌症电子烟会加速唾液蒸发。实验表明经过15分钟的蒸发，唾液中已知的三种致癌化学物质显著增加。大多数受试者还显示出一种化学物质丙烯醛导致DNA损伤的迹象，可能会导致癌症风险增加。4. NHS建议咳嗽的人可以喝柠檬蜂蜜，而不是找抗生素医生们经常会为咳嗽开抗生素，这并不能解决问题还可能引起耐药。NHS专家建议吃一勺蜂蜜或蜂蜜柠檬饮料是治疗咳嗽的第一步，测试发现10克蜂蜜能显著降低一天内咳嗽的频率和严重程度。5. 母乳喂养可以降低母亲绝经后中风的风险母乳喂养可能会降低将来罹患乳腺癌、卵巢癌以及二型糖尿病的风险，最近还发现其对心血管疾病的益处。在一项针对8万名绝经后妇女调查中发现，母乳喂养的人中风风险降低了23 %。6. 睡眠质量不好开启脂肪组织基因，让你变胖变弱科学家发现，睡眠不足或中断会开启脂肪组织中的基因，使与脂肪储存有关的脂肪组织细胞DNA片段甲基化增加，影响新陈代谢，增加了身体储存脂肪的能力，并与2型糖尿病有关。
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