红糖红枣不靠谱，真正补血的是它，一块钱一大堆！鲜嫩...
每到“大姨妈”光顾，女性总会想应该吃红糖红枣，觉得吃了就能让自己满血复活，其实真正补血的并不是它们！http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/4cf74383be994e9fb137413725f3ee4b.jpeg当然红枣、红糖也是有好处的，红枣有“天然维生素丸”的美称，有驻颜美肌、补血安神的功效，虽然它也补血，但效果不如猪红。要想补血，还是得吃别的，例如牛肉、猪肝、猪血，今天介绍最物美价廉，烹饪又快速方便的“猪红”！“猪红”也就是“猪血”，它有特别丰富的营养价值，富含了多种维生素、蛋白质、钙、铁、磷、尼克酸等营养素。优质蛋白质含量比猪瘦肉还高，而且比猪肉的蛋白质更容易能被人体所吸收。从中医角度看，多吃猪血对人体是很有好处的，不但可以除尘清肠，还有补血美容的功效。所以，你想补血、补优质蛋白质，选择猪红是最好的。而且猪红烹饪特别方便，煮汤，清炒，火锅等等都可以，口感鲜嫩，一块钱就有一大盘，简直是物美价廉！http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/f9c5a34299ab49baa89ac49c0175fd3d.jpeg材料:猪红500克 瘦肉50克 青蒜一根 味极鲜酱油两勺 胡椒粉适量 蒜末15克 姜末5克做法:1.锅里加少许油，倒入小火蒜末、姜末炒香。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/02e513cca9314ab5af8024962bcca3d0.jpeg2.下瘦肉片。（主角是猪红，瘦肉可根据自己喜好加或者不加都可以，加一点味道更好）http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/70fabbbf302944a0bf9304b36450317f.jpeg3.倒入猪红。（猪红根据自己喜好切条、切片、切块都可以）http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/3d7724878c5b4a719c13c0781a118bfd.jpeg4.烹入酱油，加入青蒜、胡椒粉，炒匀即可。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180815/31a94ac0f6f048bea016f739e530396e.jpeg
页:
[1]