父母因孩子感到焦虑和担心？请接纳和放下这些情绪
当你的孩子脾气不好，不懂和人交往
做父母的你会担心、害怕吗怕他在学校不受欢迎怕他没有朋友会孤单怕影响将来的学习和工作……如果你们有这些害怕，就会失去平静的心，容易慌张、焦虑，从而更加严格地督促孩子，但这样却无法帮助孩子改变。博罗某父母成长学堂的妈妈们和老师围坐在一起分享读书心得，其中讲到家长的焦虑害怕对孩子的影响，老师建议大家放下害怕，让孩子在宽松的心理氛围中成长。
很多家长都会焦虑害怕橙橙老师：当我们的孩子降临，我们除了喜悦、渴望孩子健康成长外，还有另一种强烈的感觉——害怕。相信所有家长都会害怕，其实家长越害怕孩子会越焦虑，因为他们会觉察我们的情绪。当我们不再硬要求孩子时，孩子反倒会朝好的方向发展。我们可以把心里的害怕说出来，然后放下，大家说说你们心中在害怕什么吧。小A妈妈：我特别害怕我孩子长大后像他爸爸那样不懂交际，他现在脾气也不好，又不爱喝水。可是我发现我的害怕和焦虑对孩子没有什么帮助，孩子好像也很焦虑，他的那些行为还有加剧的趋势。橙橙老师：孩子会不加选择地接收环境中的一切，他吸收周围环境中的一切，包括父母焦虑害怕的情绪，这些成为孩子的感官印象，不加判断，也不做过滤，变成生命中的一部分。
小B妈妈：每个妈妈都有一个害怕点，有时候会深深地进入到那种恐惧中。我们一边焦虑孩子种种不好的行为，另一方面又焦虑自己的这种焦虑对孩子产生影响，这等于是双重焦虑。很多时候我们对自己的指责会外化到孩子身上。家长请接纳并放下焦虑小B妈妈：我觉得只有接纳才是改变的开始，首先要接纳自己是一个焦虑的母亲，还要接纳孩子目前的状态，不要急于改变，慢慢缓解这种状态。接纳之后自己和孩子都会放松，真的，接纳比改变更重要。小C妈妈：老师说我女儿状态不好，被同学打了不会还手，看到同学过来，她远远地躲开。当时我身体不是很好，听了老师的话更加焦虑，不过我告诉自己，我应该放下。我对女儿说，没什么，大不了爸爸妈妈做你的朋友。我还告诉家人不要指责女人被打不还手，不要教她受欺负一定要欺负回去。后来我看到女儿和小区的一个小朋友在一起玩，虽然是吃饭时间，我却没有打扰她们，那是她人生中的第一个朋友，我真的很感动。现在和小朋友发生冲突她也会表达自己的情绪，我真的很欣慰。父母的焦虑和害怕真的会影响孩子，我觉得我们给孩子传达的内心力量越强，他们就会变得更加强大。
小D妈妈：在孩子一岁前，我特别在意她生活上的每个细节，如该给她吃什么，全家人对她每句话该怎么说，为发展她各方面的智能该给她玩什么，我都很用心，总是担心她哪方面输在起跑线上。后来我发现父母放松的心态对孩子最重要，我们需要经常反省和改进自己，但前提是心态要平和。这几年，我都在练习“放下”，即放下害怕和焦虑的情绪，如家人的一些做法会伤害孩子，我会先接纳他们的行为，然后在私下里态度很好地告诉他们这样做的弊端及正确的做法，他们都会接受和改变；在养育孩子上有些事情我没做好，我也会接纳自己和孩子，然后再想办法慢慢改进。要去除内心的负面情绪，需要我们长期修炼自己的心性。
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