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孩子身体发育的时间大部分都是在睡眠的时候，这时候孩子不仅是在长身体，各个器官也是在不停地发育完善，如果孩子不能休息好，受到影响的不仅仅是孩子的身高。
但是现在孩子的学习压力非常大， 很多小学的孩子都要做作业到十一点，第二天五点多又要起床，其实这对孩子的发育非常不好，休息不够身体有怎么能健康呢。
1.晚上10~12点 这时候很多孩子们还在做作业，但是正常的情况下，孩子应该是休息了，这时候睡觉不仅对孩子的身体生长有帮助，还对大脑的发育有好处，很多妈妈都说自己孩子每天做作业到十一点多，但是成绩却不见的提高，就是因为这时候学习，很难学进去的。
2.早上5~6点 很多小孩早上五点多久被爸妈叫起来了，导致孩子一上午都昏昏沉沉的没有精神，你以为影响到只是学习状态吗，研究表明，孩子在早上5~7点之间，是脑力发育的高峰期，而且身体也会有所发育，虽然让孩子睡到7点不可能，但是也尽量不要叫孩子起这么早吧。
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