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患痛风不是水喝得越多越好 北京中医医院风湿科 董宏生
正常人每天排尿量平均约为1200~1500毫升。痛风患者由于体内尿酸的储存量比较多，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液，同时保证正常的大便。所以，痛风患者每日在饮水上要积极，保证饮用的水量2000~3000毫升。 但并不是喝的水越多越好，即使是炎热的夏天，每天的饮水量也不要超过3000毫升，如果饮水量太多，会导致水的潴留，加重肾脏的排泄负担，不利于肾脏健康。喝什么水更好呢？白开水就很好，让pH值偏碱性，正常数值是5~7，一般保持在6.5左右比较好，有助于尿酸排出。 近几年，饮用苏打水的中国人也逐渐增多，但是由于苏打水的饮用量比较大，如果在经济条件允许的情况下，可以服用苏打水。其实服用小苏打片（碱片）一样可以碱化尿液，其效果不会比服用苏打水的效果差。 同时淡茶水也同样是您补充水分的良好选择。 但痛风患者急性期不宜喝茶水、咖啡。只服用白开水。因为茶和咖啡含有少量嘌呤。
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