一碗粥,除了解馋,还含有这么多营养!

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发表于 2017-9-30 16:07:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。蛋瘦肉粥因质地黏稠、口感顺滑、好消化而受老年人的喜爱。


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做法:

1.皮蛋,每个用细线切成等量的8瓣备用

2.大米淘好后拌入少量油

3.生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末


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4.猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片

5.将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油


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6.将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟

7.放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花即可。


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发表于 2017-9-30 16:08:49 | 显示全部楼层
正常吃的是皮蛋瘦肉粥
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