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骨头汤补钙， 核桃补脑， 晚上不吃饭能减肥， 这些害人不浅的谣言 句句扎心，直击痛点， 今天，为大家总结了一些传播甚广的谣言， 下面，一一解剖给你们看！ 1. 骨头汤补钙？ 骨头汤炖久了，钙不会从骨头缝里跑出来，融到水中。如果钙有颜色，也不是骨头汤里的奶白色。 奶白色的汤，多的不是钙，而是脂肪。 2. 吃核桃对脑子好，以形补形？ 如果吃啥补啥，这么多年，我们得长成啥样？ 食物的营养是按成分来评价的，而不是它的样子，食物也是不可貌相的。 3. 晚上不吃饭既能减肥？ 看把你给能的。 不吃晚饭挺伤身体的，容易伤害胃肠功能，影响内分泌，根本不利于减肥。 4. 痘痘长在不同位置，代表不同器官出问题了？ 不，这只是告诉你，岁月带走了「青春痘」里的「青春」，而没有带走你的「痘」。 痘痘的出现主要和皮脂腺及毛囊的分布位置有关系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易长痘痘。 5. 直黄瓜都是喷了药的，不能吃？ 直黄瓜，弯黄瓜，都是好黄瓜。 正常生长的黄瓜是直的，只是有时候因为气温光照不好、水分养料不足的情况下，容易长歪。 6. 阿胶堪称「补血圣品」？ 补的是商家的血，续的是商家的命，花的是你的钱。 阿胶不过是水煮驴皮，没有研究证明它有特殊功效。卖那么贵，驴的良心都痛了。 7. 有效的减肥药不存在？ 哭得像个 200 斤的孩子。 减肥没有捷径，要注意吃，注意锻炼。如果你难以下定决心，可能永远都无法开始。 8. 号称「强身健体」「包治百病」的保健品没用？ 号称防病治病的保健品不仅贵，还有可能耽误正规治疗，延误病情，别再花那个冤枉钱了。 9. 中国式坐月子是必须的？ 月子是谁？你坐上去干嘛？ 乱坐月子不仅没用，还可能伤害身体哦。 10. 身体一直不发烧，反而是身体不好？ 发烧，是机体对外来物种入侵产生的免疫反应；不发烧，就是没有外来入侵或是身体对外来入侵者没有产生免疫应答。身体好与坏，不能只通过发烧来判断。 11. 体检了还是会生病，不如不体检？ 吃饱了都还会饿呢，也没见谁就把饭戒了。 体检能帮助我们了解身体基本状况，并发现一些慢病前兆，每年做一次常规体检，对健康很有意义。 12. 住旅馆会感染性病？ 得看你在旅馆里到底要做什么。 性病的传播也是讲条件的，有问题的从来都不是旅馆。 13. 土豆皮可以染头发？ 这个传说是真的，惊不惊喜？意不意外？ 虽然这是真的，但土豆皮的染发效果很短，基本洗一次头发也就没了。 14. 蛋清敷脸可以美白？ 怎么，你当那么多皮肤黑的人是买不起鸡蛋吗？ 蛋清里没有能让皮肤变白的有效成分，反倒是不熟的蛋清可能有细菌，敷到脸上容易引起过敏。 15. 吃香蕉可以治便秘？ 你误会香蕉了。 多吃生香蕉，容易引起便秘，因为鞣酸含量高。即便是熟香蕉，纤维素的含量也没有比其他水果更突出，倒是可以吃点橙子、梨或火龙果等水果。 16. 涂口红等于吃重金属？ 没钱送口红就直说呗，何必呢。 除非一个人一天吃掉 4 根口红，不然其中的铅并不会影响到健康。 17. 舌苔不能刷？ 不仅要刷，还要认真刷。 舌苔上住着不少细菌，时常打扫，让你我「口气」不再那么大。 18. 穿文胸能防止胸下垂？ 乳房下垂的部分原因是地心引力，而对抗地心引力最好的办法就是——上天。 穿文胸不能防止乳房下垂，它最大的作用是「美化外观」，避免各种尴尬的出现。
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