减肥中的仙子啊，再给面包一次机会吧！

寅婵华

爱吃面包的食帖君，不止一次被提醒：经常吃面包是会长胖的。

起初不以为然，觉得面包好吃且方便，尤其是外出或上班（准确来说是加班）时，一块面包就能消除饥饿感，还比烹炸类的外卖更健康。

直到肉肉长在了自己身上才意识到，精制面食、高热量烘焙材料会让你摄入过多碳水化合物，而且也不是所有的面包都很健康。

不论是减脂、健身还是单纯地想吃，更为理想的面包选择，离不开这几个因素：低糖、低脂、低油。

减肥的念头每天都有，不见得非要拒绝自己爱吃的食物，或许只是自己打开的方式不对？我们再给