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今天跟大家分享我的自然离乳经验。 我一直觉得哺乳是一件及其自然的事情，是大自然赋予我们的自然本能，我们人类的哺乳和动物的哺乳其实一样，可是，我们人类哺乳却要“断奶”，硬生生的把母亲与孩子的连接切断，可是动物是不需要这样生硬的断奶经历的。其实人类也完全不需要，只要我们遵从大自然的规律，离乳也会是一件大自然的事情。与其纠结在断奶的问题上，不如把问题抛给自然，自然会帮助我们顺利度过。用道家的一句话形容最恰当了：道法自然。 我认为自然离乳的状态是：妈妈不涨，孩子不闹。 首先有几种断奶方式，我真心觉得不可取。 1、断奶时妈妈离开孩子。 有很多人采取这种断奶方式，为了孩子不吃奶，妈妈干脆离开家几天，觉得这就顺其自然断奶了，其实这种方法最伤害孩子的。首先孩子不能吃母乳已经是一个“天崩地裂”般的变化，是最需要妈妈的关爱与呵护，可是妈妈却消失了。这让孩子极度痛苦导致孩子缺乏安全感。 其实在断奶过程中，我们用心聆听自己内在的声音，其实作为妈妈也是伤感的，因为断奶意味着与孩子的又一次分离，妈妈的内心也需要安慰，而妈妈的最好的心灵慰藉就是通过爱护孩子来安抚自己的内心。 也就是说，断奶时，孩子需要妈妈的理解与爱，妈妈同样需要孩子的理解与爱，（只不过成人被很多生活中的负面情绪或者能量导致心灵感知力堵塞，堵塞不代表心理没有反应，就像是医生做手术时打麻醉针，只是我们感知不到，而不是医生没有动刀子）。所以这时期更需要母子的连接，互相的爱，其实孩子感受爱和给予爱的能力往往比成人强。 2、在乳头上涂抹东西，告诉孩子：“脏，臭”或者“辣”！ 哺乳是一件多么神圣的事情，妈妈的乳房是多么美好的事物，我们却自己丑化乳房不说，孩子会出现内在矛盾，为什么我每天吃的“奶奶”变成了这样子，这么恐怖，这么脏，孩子会有心理阴影。我打心里觉得乳头很脏，谁让我摸我都觉得下不去手，我妈妈就是用涂东西的方式给我短的奶。 那怎么自然离乳呢？ 如果你打算离乳，请提前至少半个月，我建议一个月以上，慢慢离乳。离乳≠断奶。 断奶睡的问题 读相关绘本 断夜奶（逐渐减少次数到完全断掉） 逐渐较少白天哺乳次数 完全离乳 我在瑜儿离乳前给他看关于乳房的绘本，让他知道妈妈的“奶奶”的相关知识。 上图为绘本《乳房的故事》的内页图片 然后逐渐减少吃奶次数，孩子越大越好离乳，比如瑜儿，他只要出去玩耍高兴，他完全可以一天不吃奶。 很惭愧的说瑜儿28个月才断夜奶，很多专家建议早一点断夜奶，瑜儿小的时候我尝过断夜奶，但我发现孩子很痛苦，我个人觉得这并不“自然”，不满足孩子的需求也会导致孩子的一些心理问题，而且小动物也吃夜奶啊！ 可能你会问我，那瑜儿牙齿好吗？ （仅为我自己的观点） 瑜儿的牙齿很好，因为我很少给他吃零食，尤其酸奶类的，酸奶腐蚀牙齿是比较快的，所以孩子最好三岁后喝酸奶，尤其是乳酸饮料类的，腐蚀牙齿更快，而且不健康。瑜儿的零食就是水果、坚果、偶尔饼干和面包，基本杜绝糖果。按时刷牙，孩子只要出牙就要刷牙，一颗也要刷哦，可以用指套牙刷进行刷牙。 所以瑜儿的夜奶到了28个月（夜奶不能影响孩子的睡眠质量，如果影响了那需要调整），断夜奶时的第一个夜里瑜儿会要“奶奶”，他哭我就把他抱在怀里，让他感受我对他的爱，当我把他抱在怀里后，他哭了几声就停止了。其实孩子在这个时候他需要的是妈妈的理解，妈妈的感同身受和妈妈的无条件爱，他需要的更多是倾听与怀抱，并不是妈妈的“奶奶”，我当时和自己的感觉在一起，我感受离乳带给我自己的焦虑，我慢慢的接受自己的这种感觉，我通过抱着瑜儿释放掉我自己的分离焦虑，然后把更多的爱传递给瑜儿，瑜儿在我的怀里感受着我的爱，然后甜甜的睡着了。 （当然如果孩子有奶睡的的现象，要先断掉奶睡的习惯。我的经验是：一开始临睡前15分钟哺乳，不让他睡着，然后讲故事，唱歌，慢慢睡着；过几天再临睡前30分钟哺乳，同上，慢慢的孩子就能脱离含着乳头才能入睡的习惯。） 瑜儿并没有我想象中的嚎啕大哭，也只是哼哼唧唧的。就这样，连续两三个夜里，他找奶，我就用上边的方式抱着他，或者搂在我怀里，就渡过夜奶的分离。 白天的离乳，真的是不经意间的，我生病必须吃药，我是打算等我吃完药后把奶水抽出去再给他吃，结果他也就不吃了！因为之前看绘本会给他灌输妈妈吃进去的东西会变成瑜儿的“奶奶”被瑜儿吃进肚子里，“妈妈吃了药，瑜儿的‘奶奶’里就有药，会苦苦的”。白天离乳要比断夜奶容易很多。瑜儿找奶的时候我就陪他做游戏，讲故事或者做些其他的事情，也就过去了，很自然的渡过！ 在这过程中我没有涨奶，只是有些沉重感就慢慢度过了，因为在这之前的一个月里，我逐渐减少了瑜儿的哺乳次数，到后来真的没有多少奶水了，完全涨不起来。
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