拒绝一个人过元旦，长期孤单的女性更可能患糖尿病
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20171227/ead7fc3a296a4ff9bd906cad32764825.jpeg编译 | 管颜青来源 | 搜狐健康2018年的元旦就要到来啦。在这亲朋好友相聚的日子里，你的身边是否有朋友陪伴呢？要是你长期一个人独自过节，小编可要提醒你注意自己的身体健康哦。孤独感不仅仅是一种心理状态，也有可能成为人们最容易忽视的健康危险因素。近日，据澳洲科技新闻网报道，一个人长期处于社交孤立的状态，很可能增加患2型糖尿病的风险，尤其对于女性来说。2型糖尿病是一种由遗传和环境因素共同作用形成的代谢性疾病，基本特征为胰岛素抵抗和胰岛β细胞功能缺陷（胰岛素分泌不足）。由于这种疾病可以在任何年龄发生，病情进展又与多种生活方式相关，因此有学者认为，一个人在社会中受到的压力和情感因素，都是导致2型糖尿病发生的重要原因之一。为了弄清楚究竟哪一种社会因素与2型糖尿病有关，荷兰马斯特里赫特大学医学中心的研究人员分析了2861名来自荷兰南部的40岁—75岁的受访者的血糖代谢情况和他们日常的社交活动。在这些参与者中，1623 名（56.7%）糖代谢正常，430 名（15%）有糖尿病前期症状，111 名（3.9%）为新诊断的 2 型糖尿病患者，697名（24.4%）患有2型糖尿病多年。通过问卷调查形式，研究人员统计了这些参与者的社交圈范围、与朋友的联系频率以及他们与朋友生活距离等信息。分析结果显示，与其它参与者相比，2型糖尿病患者的社交圈更小，更孤独。目前，该研究已发表在《英国医学会公共卫生》杂志上。据主要研究人员Stephanie Brinkhues介绍，这项研究还显示出性别之间的差异，长期的社交孤立对女性的影响更大。与血糖代谢正常的女性相比，很少参加社交活动的女性出现糖尿病前期症状的风险增加60%，罹患2型糖尿病的几率高112%。但对于男性来说，很少参加社交活动的人罹患2型糖尿病的几率仅为42%。“应鼓励2型糖尿病的高危人群扩大社交网络，结交新朋友。”该研究的通讯作者Miranda Schram博士表示，虽然这项研究并不能解释这种现象背后的具体原因，也无法得到因果性的结论，但有助于帮助2型糖尿病的高危人群增加社会活动，及早预防疾病的发生。不能一概而论吧。静，也是一种养生方式，典型的如高僧。还是看每个人的爱好与习惯吧。关键不在于动或静，而在于你能否保持一份好心情。
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